З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня

Салат из кальмаров

2 порции

15 минут

Салат из кальмаров представляет собой изысканное блюдо, которое прекрасно сочетает в себе нежный вкус морепродуктов и разнообразие свежих овощей. Этот салат стал популярен благодаря своей легкости и привлекательному внешнему виду, а также универсальности — его можно подавать как закуску на праздники или в повседневной жизни. Происхождение рецепта восходит к кулинарным традициям различных морских регионов, где кальмары играют важную роль в местной кухне. Каждый компонент в этом блюде подчеркивает вкус кальмаров, создавая гармоничное сочетание, которое порадует даже самых взыскательных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1145.3
ккал
131.4g
грамм
39.7g
грамм
69.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары почистить, промыть, отварить в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 2

    Нашинковать и соединить с отварным картофелем, морковью, яблоками, нарезанными мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Маринованные яблоки3 штуки
  • 3

    Добавить зеленый горошек, заправить майонезом, посолить, поперчить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек4 столовые ложки
    2. Майонез100 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить горкой в салатник, залить майонезом, украсить горошком и зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез100 г
    2. Зеленый горошек4 столовые ложки
    3. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из кальмаров