З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Салат с креветками и овощами

4 порции

20 минут

Салат с креветками и овощами — это легкое и изысканное блюдо, которое сочетает свежесть зелени, сочность овощей и нежность креветок. Этот салат является частью европейской кухни, где ценится баланс вкусов и текстур. История таких блюд восходит к средиземноморским традициям, где морепродукты играли ключевую роль в гастрономии. Заправка на основе майонеза, горчицы и соевого соуса придаёт салату пикантность и глубину вкуса. Хрустящие сухари и сыр дополняют композицию, создавая интересный контраст текстур. Он идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, радуя гостей утонченным вкусом и эстетичным видом. Подача с помидорами черри добавляет нотку яркости, делая его не только вкусным, но и привлекательным на тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
373.6
ккал
37.8g
грамм
12.3g
грамм
25.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Салат готовится порционно. Замороженные креветки разморозить в микроволновке (около 3 минут), либо отварить в подсоленной воде (около 5 минут), очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки32 штук
    2. Креветки32 штук
  • 2

    Листья зеленого салата, либо салата айсберга крупно порвать или порезать. Выложить на тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
  • 3

    Огурец и перец нарезать соломкой. Выложить на листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
  • 4

    Креветки нарезать – каждую на 3 части (по 8 креветок на порцию). Выложить на овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки32 штук
  • 5

    Сделать заправку: смешать майонез (либо сметану), горчицу, соевый соус, мелко нарезанную зелень. Полить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Горчица0.5 столовая ложка
    3. Соевый соус2 столовые ложки
    4. Зелень0.3 пучок
  • 6

    Посыпать натертым сыром и сухариками (со вкусом томата и зелени / сыра). По желанию украсить помидорами черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр50 г
    2. Белые сухари100 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат с креветками и овощами