З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Салат с пастрами и овощным рататуем

2 порции

45 минут

Салат с пастрами и овощным рататуем — это гармоничное сочетание насыщенного вкуса пастрами и нежного овощного ансамбля. Этот рецепт черпает вдохновение из европейских кулинарных традиций, соединяя копченую пряность мяса с легкостью овощей, пропитанных тонким ароматом соевого соуса. Особая пикантность достигается благодаря свежему огурцу и шпинату, а изысканная заправка с нотками имбиря и мяты придаёт блюду утонченность. Этот салат отлично подходит для легкого обеда или закуски, наполняя вкусом и свежестью без перегрузки. Его богатая текстура и сложные вкусовые оттенки делают его незаменимым на столе как для гурманов, так и для тех, кто просто любит вкусные и изысканные блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
223
ккал
8.8g
грамм
15.7g
грамм
10.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления заправки для салата: бальзамик и сок лимона перемешать, корень имбиря очень мелко нарубить и добавить к смеси соуса с соком. Постоянно мешая венчиком, влить тонкой струйкой холодное растительное масло и добавить рубленную мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический крем50 г
    2. Лимонный сок10 мл
    3. Корень имбиря5 г
    4. Растительное масло15 мл
    5. Свежая мята2 г
  • 2

    Для рататуя: болгарский перец, морковь, кабачки и лук нарезать мелким кубиком 1 см, затем обжарить до готовности, постоянно помешивая. Перед тем как снять с плиты добавить соевый соус и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец20 г
    2. Морковь40 г
    3. Кабачки40 г
    4. Красный лук20 г
    5. Соевый соус20 мл
  • 3

    Пастрами и огурец нарезать тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бастурма80 г
    2. Огурцы30 г
  • 4

    На тарелку для подачи выложить рататуй, сверху слайсы огурца и пастрами, украсить рваными листьями свежего шпината и полить заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат60 г
  • 5

    Приятного апапетита!

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат с пастрами и овощным рататуем