З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня

Легкий итальянский салат с козьим сыром и семечками

2 порции

5 минут

Легкий итальянский салат с козьим сыром и семечками — это олицетворение свежести и простоты Средиземноморской кухни. Его происхождение связано с традициями итальянских сельских регионов, где натуральные продукты играют главную роль. Смесь хрустящих салатных листьев, сладковатые помидоры черри, нежный козий сыр и хрустящие семечки создают гармоничный баланс вкусов. Оливковое масло и ароматные итальянские травы усиливают естественные оттенки ингредиентов, придавая блюду выразительность. Этот салат идеален в качестве легкого перекуса или изысканной закуски. Он освежает, питает и радует своей элегантной простотой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
81.5
ккал
5.8g
грамм
4.5g
грамм
4.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Выложите смесь салатных листьев в глубокое блюдо/салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев «Тоскана»100 г
  • 2

    Добавьте помидоры черри. Можно разрезать на 2–4 части все или часть помидорин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 3

    Затем положите козий сыр (правильней будет добавить его порциями, для лучшего смешивания).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр40 г
  • 4

    Бросить жменьку семечек, добавить оливкового масло, смесь сухих итальянских трав и соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха по вкусу
    2. Смесь итальянских трав по вкусу
    3. Оливковое масло по вкусу
    4. Соль по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Легкий итальянский салат с козьим сыром и семечками