З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ШакшукаЕврейская кухня
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня

Салат из цыпленка со спаржей, кабачками и грибами

4 порции

60 минут

Этот салат из цыпленка со спаржей, кабачками и грибами — ода элегантности французской кухни. Легкий, но питательный, он сочетает в себе нежное филе цыпленка, свежие овощи и ароматные грибы, создавая гармонию вкусов. Истоки блюда уходят в традицию французских гастрономических изысков, где важна каждая деталь. Голландский соус, который использовался в изысканных ресторанах, придает салату утонченную кремовую текстуру с легкой кислинкой. Спаржа добавляет свежести, а кабачки — мягкости. Маринованные грибы вносят пикантную нотку. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо или как часть легкого обеда, подчёркивающего богатство вкусов французской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
342.7
ккал
24.8g
грамм
19.7g
грамм
16.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе цыпленка нарезать ломтиками и обжарить до золотистой корочки с перцем и солью на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе цыплёнка: 300 г
    2. Сливочное масло: 70 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Картофель, кабачки, спаржу и артишоки отварить на пару. Нарезать овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
    2. Кабачки: 1 штука
    3. Свежая спаржа: 100 г
    4. Артишоки: 2 штуки
  • 3

    Маринованные грибы нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные грибы: 100 г
  • 4

    Соединить мясо с овощами и грибами, посолить, поперчить и заправить салат голландским соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе цыплёнка: 300 г
    2. Картофель: 1 штука
    3. Кабачки: 1 штука
    4. Свежая спаржа: 100 г
    5. Артишоки: 2 штуки
    6. Маринованные грибы: 100 г
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
    9. Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
    10. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    11. Куриное яйцо: 2 штуки
    12. Сливочное масло: 70 г
  • 5

    Для приготовления соуса довести до кипения лимонный сок и бальзамический уксус. Отделить белки от желтков и тщательно взбить, постепенно вливая желтки в полученную смесь, взбить еще раз. Растопленное сливочное масло медленно добавить к желткам, лимонному соку и уксусу. Взбить белки и вмешать их в соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    2. Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Сливочное масло: 70 г

Похожие рецепты