З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня

Свекольное ризотто с маринованным тофу

2 порции

60 минут

Постные и вегетарианские блюда должны быть привлекательными, чтобы сгладить грусть добровольной аскезы. Свекольное ризотто как раз из таких, постных, но красивых и ярких. Само ризотто готовится как обычно: надо лишь соединить рис с обжаренными кубиками свеклы, постоянно мешая в кастрюле и потихонечку доливая бульон, дождаться, пока крупа дойдет до состояния аль денте и станет равномерного пунцового цвета. В финале ризотто густо посыпается раскрошенным тофу, предварительно подмаринованным в лимоне с чесноком. Стереоэффект заключается в том, что вкусы красного риса и белоснежного тофу соединяются только у вас во рту: сливочная текстура, легкая свекольная сладость, едва уловимая чесночная нота и парфюмерный аромат цедры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
553.2
ккал
13.9g
грамм
23g
грамм
74.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать раскрошенный тофу в соке и цедре лимона, смешанными с тертым на мелкой терке чесноком, солью и перцем. Оставить на время приготовления ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу100 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Свеклу и лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Разогреть 1 столовую ложку масла в сотейнике и обжаривать овощи 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Белый лук1 головка
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 3

    В другой сковороде разогреть оставшееся масло и обжаривать рис 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Рис арборио140 г
  • 4

    Добавить к овощам рис и мелко нарезанные стебли петрушки (листья сохранить), влить половник бульона и дождаться, пока он полностью впитается. Так, половник за половником, подливать бульон, давая каждой порции впитаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис арборио140 г
    2. Петрушка1 пучок
    3. Овощной бульон500 мл
  • 5

    Готовить ризотто на среднем огне 20 минут, время от времени перемешивая.

  • 6

    В самом конце добавить крупно рубленные листья петрушки и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Соль по вкусу
  • 7

    Подавать ризотто с маринованным тофу, выложенным сверху.

Похожие рецепты