З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня

Крокеты из белой рыбы с креветками

2 порции

40 минут

Крокеты из белой рыбы с креветками – изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность морепродуктов и насыщенность ароматных трав. Истоки рецепта берут начало в традиционных азиатских закусках, где морепродукты занимают центральное место. Сочетание трески и пангасиуса создаёт воздушную текстуру, а креветки добавляют сладковатый вкус и морскую свежесть. Обжаренный лук, укроп и пармезан придают насыщенный аромат, а лимонный сок завершает гармонию вкусов свежей кислинкой. Эти крокеты можно подать как аппетитную закуску, украшенную золотистыми креветками и зеленью, или как основное блюдо с лёгким соусом. Прекрасный выбор для любителей морепродуктов, стремящихся к гастрономическим открытиям!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.6
ккал
47.9g
грамм
9.9g
грамм
3.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе трески и пангасиуса разморозить (если были замороженными), тщательно отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески200 г
    2. Филе пангасиуса200 г
  • 2

    Пропустить через мясорубку вначале очищенные креветки, оставив 6 штук на украшение, затем — рыбное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки110 г
  • 3

    Добавить обжаренный лук, мелко нарезанный укроп, яичный белок и натертый пармезан, пермешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей50 г
    2. Укроп15 г
    3. Яичный белок15 г
    4. Тертый сыр пармезан20 г
  • 4

    Обжарить отложенные креветки, обернуть их в фарш и запекать при температуре 180 градусов 15 минут. Украсить долькой лимона и укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки110 г
    2. Лимон20 г
    3. Укроп15 г

Похожие рецепты