З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня

Соте из спаржи и грибов шиитаке

4 порции

30 минут

Соте из спаржи и грибов шиитаке – утонченное блюдо итальянской кухни, которое гармонично сочетает свежесть овощей и глубину вкуса грибов. Спаржа придаёт блюду нежную текстуру, а шиитаке – насыщенный, землистый аромат. Легкий пряный оттенок обеспечивают имбирь и острый перец, а устричный соус завершает палитру мягкой умами-нотой. Это блюдо идеально подходит для лёгкого ужина или изысканного гарнира к рыбе и мясу. Соте готовится быстро и позволяет насладиться свежими и натуральными вкусами, сохраняя максимум полезных свойств ингредиентов. Италия славится своим подходом к приготовлению еды, где акцент делается на простоту и качество продуктов – и этот рецепт идеально воплощает эту философию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
74.8
ккал
3.3g
грамм
0.5g
грамм
15g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Обжарить порубленный лук-шалот, чеснок и имбирь в растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот2 штуки
    2. Мелко рубленный чеснок4 зубчика
    3. Имбирь1 штука
  • 3

    Добавить шляпки грибов шиитаке, спаржу и острый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке200 г
    2. Белая спаржа100 г
    3. Красный стручковый перец1 штука
  • 4

    Обжаривать до мягкости.

  • 5

    Смешать с устричным соусом и тушить еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Устричный соус30 мл

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Соте из спаржи и грибов шиитаке