З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Стейк из лосося в кокосовом молоке

1 порция

30 минут

Стейк из лосося в кокосовом молоке — изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность рыбы с экзотическим вкусом. Лосось, пропитанный ароматами чеснока, зернистой горчицы и орегано, приобретает насыщенный вкус, который гармонично дополняет кремовая текстура кокосового молока. Лук-порей придаёт легкую сладость, а черный перец добавляет пикантности. Это блюдо восходит к традициям азиатской гастрономии, где кокосовое молоко используется для придания глубины вкусу морепродуктов. Запеченный в духовке, лосось получается сочным и насыщенным, а его аппетитная корочка делает его идеальным выбором для ужина с ноткой утонченности. Идеален как самостоятельное блюдо или в сопровождении свежих овощей или риса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
637
ккал
60.9g
грамм
35.9g
грамм
19.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу смазать маслом с обеих сторон и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из сёмги1 штука
  • 2

    Кокосовое молоко влить в глубокую емкость и выдавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко130 мл
    2. Чеснок1 штука
  • 3

    Добавить зернистую горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая дижонская горчица1 чайная ложка
  • 4

    Приправить орегано и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано0.5 чайная ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Лук-порей нарезать кольцами толщиной около 5 мм. Отправить его в соус и хорошенько перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей40 г
  • 6

    Влить соус к рыбе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко130 мл
  • 7

    Отправить на 20 минут в духовку, разогретую до 200 градусов.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Стейк из лосося в кокосовом молоке