З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня

Шашлыки из маринованной грудки индейки

4 порции

40 минут

Маринад интригует ароматом апельсина и интересной грейпфрутовой горечью, развивает скромные вкусовые достоинства самой индейки и приятно щекочет рецепторы. Цитрусовые кислоты с легкостью размягчают волокна, а с добавлением меда апельсиновый сок застывает на шашлыках карамельной глазурью. Подавать шашлычки можно очень просто, с паровыми или пожаренными на гриле овощами. Пахнуть будет упоительно, выглядеть румяно, а главное, такие шашлыки крайне сложно пересушить, запеченная медовая корочка надежно фиксирует сок внутри каждого мясного кусочка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
670.5
ккал
43.6g
грамм
40.7g
грамм
33.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить маринад. Из апельсина и грейпфрута выжать в миску сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Грейпфруты1 штука
  • 2

    Перец чили мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили1 штука
  • 3

    Чеснок очистить и растереть в ступке вместе с кориандром и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Семена кориандра1 чайная ложка
    3. Соль0.5 чайная ложка
  • 4

    Вмешать чесночную смесь и чили в сок. Добавить мед, оливковое масло и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Перец чили1 штука
    3. Цветочный мёд1 столовая ложка
    4. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 5

    Индейку нарезать кубиками размером с половину спичечного коробка, выложить в маринад и оставить на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки800 г
  • 6

    Достать индейку из маринада и нанизать на шпажки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки800 г
  • 7

    Жарить на смазанном маслом хорошо разогретом гриле или на сковороде до готовности, по 4 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 8

    Кукурузу разрезать поперек на 4 части, кабачок нарезать кружочками толщиной 2 см и обжаривать все овощи на смазанном маслом хорошо разогретом гриле или на сковороде, время от времени переворачивая, 4–5 минут. Подавать шашлычки с овощами гриль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варёно-мороженая кукуруза1 штука
    2. Молодые кабачки1 штука

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Шашлыки из маринованной грудки индейки