З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня

Смузи «Дуэт банана и сливы»

2 порции

10 минут

Смузи «Дуэт банана и сливы» — это нежное сочетание сладости спелого банана и легкой кислинки красной сливы, создающее гармоничный вкус. Этот напиток берет вдохновение из американской кухни, где смузи давно стали символом здорового питания. Банан придает смузи кремовую текстуру, а сливы освежают и добавляют фруктовую яркость. Идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса в течение дня. Благодаря простоте ингредиентов и быстроте приготовления, этот смузи можно сделать буквально за пару минут, наслаждаясь натуральной сладостью и полезными витаминами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
196.9
ккал
3.4g
грамм
0.3g
грамм
47.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите бананы, у слив удалите косточки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
    2. Красные сливы3 штуки
  • 2

    Нарежьте фрукты на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
    2. Красные сливы3 штуки
  • 3

    Поместите ингредиенты в чашу блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
    2. Красные сливы3 штуки
  • 4

    Взбейте, удерживая кнопку режима блендер «Puree» в течение 30 сек.

Похожие рецепты