З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня

Яичный рулет с кетой и авокадо

2 порции

15 минут

Яичный рулет с кетой и авокадо – это гармония вкусов и текстур, объединяющая нежность яичного блина, маслянистую насыщенность авокадо и изысканность красной рыбы. Этот рецепт – современная интерпретация традиционных закусок, вдохновленная японскими и французскими кулинарными техниками. Кета придает блюду легкую солоноватость и благородный аромат, а кунжут добавляет ореховую нотку. Рулет удобен в подаче, его можно нарезать порционными кусочками, создавая элегантное блюдо для праздничного стола или утонченный перекус. Легкость приготовления сочетается с ресторанным уровнем подачи, делая этот рулет отличным выбором для тех, кто ценит стиль и вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
310.5
ккал
21.8g
грамм
22.5g
грамм
2.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты. Дать рыбе немного полежать при комнатной температуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кета100 г
  • 2

    Кунжут выложить на раскаленную сухую сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки3 чайные ложки
  • 3

    Обжарить зерна до румянца, периодически помешивая.

  • 4

    Яйца разбить в кружку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 5

    Добавить соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Перемешать яичную смесь.

  • 7

    Авокадо разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 8

    Высвободить мякоть ложкой и выложить ее в глубокую миску.

  • 9

    Размягчить мякоть вилкой.

  • 10

    Добавить обжаренный кунжут и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки3 чайные ложки
  • 11

    Яйца влить на раскаленную сковороду, смазанную маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 12

    Примерно через 3 минуты, как только схватится нижняя сторона, аккуратно перевернуть блинчик.

  • 13

    Через 1–2 минуты переложить яичный блинчик в тарелку и смазать мякотью авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 14

    Добавить сверху слайсы рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кета100 г
  • 15

    Свернуть блинчик с начинкой рулетом. Подавая, присыпать щепоткой кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки3 чайные ложки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Яичный рулет с кетой и авокадо