З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня

Креветки с кенийской фасолью и томатами

1 порция

30 минут

Легкая во всех смыслах средиземноморская закуска от Лучано Касале, шефа ресторана Salumeria. Зеленая фасоль, лук, сладкие бакинские томаты, кедровые орешки, креветки; тут главное — исходная свежесть и хрусткость ингредиентов. Фасоль, чтобы она сохранила и цвет, и хруст, нужно отварить по всем правилам, то есть кинуть из кастрюли с кипятком прямиком в ледяную воду, устроив ей температурный шок. А креветки просто обжарить на сковороде. Да, и заранее охладите бутылку какого-нибудь легкого белого вина — к этому сюжету оно прекрасно вмонтируется.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
908.6
ккал
17.7g
грамм
88.6g
грамм
10g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кенийскую фасоль забросить в кипящую подсоленную воду, варить пару минут, затем переложить в воду со льдом, чтобы сохранить цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кенийская фасоль15 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Креветки обжарить на растительном масле до готовности, 5–6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки80 г
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 3

    Томаты нарезать ломтиками, лук — кольцами, базилик порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры80 г
    2. Красный лук20 г
    3. Базилик2 веточки
  • 4

    Смешать для заправки оливковое масло с лимонным соком и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Лимонный сок1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
  • 5

    Смешать креветки с томатами, фасолью, луком, базиликом и кедровыми орехами. Заправить оливковым маслом с лимоном. Украсить тарелку каплями песто и бальзамиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки80 г
    2. Бакинские помидоры80 г
    3. Кенийская фасоль15 г
    4. Красный лук20 г
    5. Базилик2 веточки
    6. Кедровые орехи4 г
    7. Оливковое масло4 столовые ложки
    8. Лимонный сок1 столовая ложка
    9. Песто10 г
    10. Бальзамический крем10 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Креветки с кенийской фасолью и томатами