З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня

Лобио из стручковой фасоли

4 порции

40 минут

Лобио из стручковой фасоли — это яркое и ароматное блюдо, которое олицетворяет грузинскую кухню. Оно отличается насыщенным вкусом, в котором гармонично сочетаются свежие овощи и пряные травы. Источник рецепта — книга Елены Киладзе «Пурмарили. Блюда грузинской кухни», в которой раскрываются секреты домашних традиций и кулинарных особенностей Грузии. Это блюдо прекрасно подходит для семейного ужина или как закуска на праздничном столе, радуя гостей своим насыщенным вкусом и яркими красками.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
222.5
ккал
4.8g
грамм
15.6g
грамм
17.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Стручки фасоли нарезать кусочками, отварить, отвар слить в отдельную посуду. Помидоры ошпарить и, очистив от кожицы, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль500 г
    2. Помидоры4 штуки
  • 2

    В сковороду с толстым дном влить растительное масло, слегка обжарить на нем мелко нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло60 мл
    2. Репчатый лук2 головки
  • 3

    Добавить нарезанный помидор, фасоль, четверть стакана отвара, тушить на среднем огне 10 минут без крышки, затем 2–3 минуты — на слабом огне под крышкой. Снять сковороду с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Зеленая стручковая фасоль500 г
    3. Зеленая стручковая фасоль500 г
  • 4

    Чеснок растолочь с солью, вместе с рубленой зеленью и чабером добавить к фасоли, посолить и поперчить по вкусу. Перед подачей оформить блюдо листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Кинза50 г
    3. Петрушка3 веточки
    4. Красный базилик2 веточки
    5. Чабер2 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Лобио из стручковой фасоли