З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня

Брускетта с холодной фриттатой

4 порции

15 минут

Брускетта с холодной фриттатой – это гармония итальянских традиций и европейского вкуса. Фриттата, известная как итальянский омлет, становится легким и освежающим дополнением к хрустящему деревенскому хлебу. В этом рецепте нежные листья шпината и мангольда придают яйцам весеннюю свежесть, а пармезан добавляет пикантности. Заправленный ароматным чесночным маслом хлеб становится идеальной основой для кусочков охлажденной фриттаты, а рубленный шнитт-лук завершает композицию легкой остротой. Это блюдо идеально для завтрака, пикника или легкого ужина, оно радует балансом текстур – мягкость яичной начинки контрастирует с хрустящим хлебом. Простота ингредиентов и изысканность вкуса делают эту закуску настоящим кулинарным открытием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
589.4
ккал
21g
грамм
43.1g
грамм
28.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить шпинат и мангольд в подсоленной воде в течение 3-4 минут, затем откинуть на дуршлаг, охладить слегка и отжать. Мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината200 г
    2. Листья мангольда200 г
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Взбить в миске яйца с водой, сыром и щепоткой соли, затем добавить овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Вода4 столовые ложки
    3. Тертый сыр пармезан4 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
  • 3

    Разогреть 2 ложки масла в антипригарной сковороде, вылить яично-овощную смесь, закрыть крышкой и готовить на слабом огне 5-7 минут. Когда фриттата схватится, аккуратно перевернуть ее с помощью крышки или большой тарелки и готовить еще 2-3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 4

    Охладить фриттату и нарезать на кубики. Поджарить хлеб на гриле или в духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Деревенский хлеб8 кусков
  • 5

    Прогреть в чистой сковороде масло с чесноком, сбрызнуть этим маслом хлеб.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Разложить на хлеб кубики фриттаты и посыпать рубленным шнитт луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шнитт-лук1 пучок

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Брускетта с холодной фриттатой