
Корень фенхеля с зеленью — белая луковица из плотных сочных слоёв с мягким анисовым вкусом и хрустящей текстурой, увенчанная тонкими перистыми листочками с более интенсивным ароматом. Луковицу режут в салаты сырой, тушат, обжаривают, готовят на гриле и запекают, а зелень используют как пряную траву к рыбе, салатам и соусам.
Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта
Корень фенхеля с зеленью, Без обработки: Калорийность 31.0 ккал, Белки 1.2 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 7.3 грамм на 100 г продукта.

Салат из фенхеля — это изысканное сочетание свежих, хрустящих овощей и фруктов с ореховым оттенком заправки. Его история уходит корнями в традиции русской кухни, где простые, но богатые вкусы играют главную роль. Фенхель придаёт блюду мягкую анисовую нотку, яблоко добавляет лёгкую кислинку, а апельсин — сочную сладость. Льняные семена обогащают салат полезными маслами и тонким хрустом. Особенность этого блюда в его универсальности: оно прекрасно освежает в жаркий день, подходит как гарнир к рыбе или лёгкая самостоятельная закуска. Заправка на основе грецкого ореха и лимонного сока придаёт салату насыщенный вкус и благородную текстуру. Утончённое и простое одновременно, оно способно украсить любой стол, пробуждая аппетит своим ароматом и свежестью.
6
4
15

Карпаччо из лосося с маринованным фенхелем и каперсами — утонченное блюдо европейской кухни, которое воплощает свежесть и гармонию вкусов. Карпаччо, появившееся в Италии, традиционно готовится из тонко нарезанного сырого мяса или рыбы, заправленного ароматным маринадом. В данном рецепте нежное филе лосося, обладающее мягким, маслянистым вкусом, дополняется хрустящим фенхелем, замаринованным с лимоном и зеленью, что придаёт блюду легкость и пикантность. Каперсы добавляют небольшую солоноватую нотку, а оливковое масло объединяет все компоненты в единое гастрономическое наслаждение. Это блюдо идеально подойдет в качестве закуски для особенных случаев, прекрасно сочетаясь с белым вином. Простое в приготовлении, оно раскрывает вкусовую глубину лосося и радует элегантной подачей.
9
4
20

Коулсло из фенхеля с фетой и маслинами — это свежий, хрустящий салат, в котором сочетаются утончённые вкусы средиземноморской кухни. Фенхель придаёт блюду легкую анисовую нотку, а его нежная зелень дополняет общую композицию. Фета добавляет сливочный и слегка солоноватый оттенок, который удачно контрастирует с пикантностью красного лука и мягкой терпкостью маслин. Белый бальзамический уксус подчёркивает свежесть ингредиентов, связывая вкусы в гармоничное единство. Исторически этот вид коулсло отражает европейскую традицию сочетать простые продукты с выразительными вкусами, создавая легкие и питательные блюда. Отлично подходит в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также как самостоятельный лёгкий обед. Подавайте охлаждённым, чтобы максимально раскрыть его освежающие нотки.
8
4
30

Лосось с фенхелем и перно – это утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежное филе лосося с ароматными нотками фенхеля и легким анисовым оттенком перно. Фенхель, популярный в средиземноморской гастрономии, придает рыбе свежесть и легкую сладость, а сливочное масло и лук-шалот добавляют глубину вкуса. Процесс приготовления делает текстуру лосося бархатистой, позволяя раскрыть всю его природную сочность. Блюдо идеально подходит для изысканного ужина, гармонируя с белыми винами и хлебом с хрустящей корочкой. Оно является прекрасным выбором для тех, кто ценит элегантные вкусовые сочетания и утонченность подачи. Легкость приготовления и благородный вкус делают его любимым среди ценителей морепродуктов.
6
2
30