З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АвголемоноГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня

Филе горбуши

Филе горбуши
Розовое филе лососевых, менее жирное, чем сёмга, для запекания под соусом, засолки и котлет.

Филе горбуши — розовое рыбное филе лососевых, менее жирное, чем сёмга, с плотной мякотью и нежным вкусом; при пережаривании суховато. Его запекают под соусом и сыром, готовят на пару, слабосолят, коптят и делают котлеты и рыбные супы.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Филе горбуши, Без обработки: Калорийность 127.0 ккал, Белки 20.5 грамм, Жиры 4.4 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность127.0 ккал
Белки20.5 грамм
Жиры4.4 грамм
Углеводы0.0 грамм

Филе горбуши, Копчение: Калорийность 117.0 ккал, Белки 18.3 грамм, Жиры 4.3 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность117.0 ккал
Белки18.3 грамм
Жиры4.3 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 112 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Соленая горбуша за 16 часов

Соленая горбуша за 16 часов — это классическое русское блюдо, воплощающее древние традиции засолки рыбы. Процесс приготовления деликатный и требует терпения: филе горбуши подвергается постепенной засолке, сначала солью и сахаром, затем пропитывается оливковым маслом, приобретая нежную текстуру и насыщенный вкус. Этот способ позволяет сохранить свежесть рыбы на три недели, делая ее идеальной закуской к традиционному столу. Соленая горбуша обладает мягким, слегка сладковато-соленым вкусом, а её тонкие ломтики прекрасно сочетаются с ржаным хлебом, свежими овощами и зеленью. Это отличное дополнение к праздничному застолью или ужину, когда хочется насладиться простым, но утонченным вкусом русского гастрономического наследия.

4

10

20

Гречневая каша с красной рыбой, запеченная в сметанном соусе

Гречневая каша с красной рыбой, запеченная в сметанном соусе, — это сытное и ароматное блюдо, которое прекрасно сочетает в себе насыщенный вкус гречки и деликатную текстуру рыбы. Запекание в сметанном соусе придаёт ему особую кремовую нотку, делая его еще более аппетитным. Это угощение идеально подходит как для семейного обеда, так и для более торжественных случаев, когда хочется порадовать близких чем-то особенным. Рецепт был позаимствован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что свидетельствует о его популярности и проверенности временем.

11

5

95

Севиче из горбуши
Севиче из горбушиПортугальская кухня | Закуски

Севиче из горбуши — это яркое и изысканное блюдо португальской кухни, наполненное свежестью и тонкими ароматами. Оно родилось под влиянием морской культуры, где свежая рыба сочетается с цитрусовыми соками, придающими ей мягкость и насыщенность. Горбуша в этом рецепте приобретает нежную текстуру благодаря маринованию в лайме и лимонном соке, а пикантность добавляют имбирь, чеснок и перец чили. Апельсиновые дольки привносят лёгкую сладость, гармонирующую с травяными нотками кинзы и зеленого лука. Вкус этого блюда — баланс свежести, кислинки и легкой остроты. Севиче идеально подходит как легкая закуска или основное блюдо, сопровождаемое белым вином или охлажденным напитком. Это истинный гастрономический шедевр, раскрывающий богатство морских вкусов с португальской элегантностью.

14

2

10

Пирог из теста фило с горбушей и шпинатом

Пирог из теста фило с горбушей и шпинатом – элегантное и насыщенное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе хрустящую нежность тонкого теста и сочную начинку. Фило, пришедшее из восточных традиций, делает пирог легким, воздушным, а горбуша придает ему благородный рыбный вкус. Шпинат дополняет рецепт свежестью, а сливочная заливка – мягкостью. Маринованная рыба в соусе терияки придаёт блюду особую глубину вкуса, а запечённый сыр – аппетитную золотистую корочку. Этот пирог отлично подходит для торжественного ужина или уютного семейного застолья, предлагая баланс насыщенности и легкости. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить свежим салатом. Воплощение вкусовых контрастов и изысканности – истинное удовольствие для ценителей хорошей кухни.

11

5

60

Филе горбуши, запеченное с овощами

Филе горбуши, запеченное с овощами – это ароматное и сочное блюдо, которое объединяет в себе нежность рыбы и насыщенные овощные нотки. Горбуша, пропитанная специями, раскрывает свой вкус в гармонии с мягкой морковью, пикантным луком и сладостью помидоров. Запекание под слоем золотистой сырной корочки делает текстуру блюда особенно аппетитной. Европейская кухня славится простотой и натуральностью ингредиентов, и этот рецепт – яркое тому подтверждение. Такое блюдо отлично подходит для семейного ужина или торжественного застолья, а его универсальность позволяет сочетать его с различными гарнирами – от картофельного пюре до риса. Приятного аппетита!

7

4

60

Рыба под сырной корочкой

Рыба под сырной корочкой — это настоящее гастрономическое наслаждение, сочетающее нежность морепродуктов и аппетитную сливочно-сырную корочку. Этот рецепт пришёл из европейской кухни, где ценят гармонию вкусов и изысканную простоту приготовления. Лимонная кислинка подчеркнёт свежесть рыбы, а майонезно-сырная шапочка добавит насыщенность и кремовую текстуру. Готовится блюдо легко: филе сначала маринуется, а затем запекается в фольге, благодаря чему сохраняется вся сочность. Финальный штрих — ароматная запечённая сырная корочка, придающая блюду аппетитный золотистый цвет. Подавать такую рыбу можно с лёгким салатом или гарниром из картофеля, наслаждаясь её насыщенным вкусом и нежной текстурой. Главное — не передержать в духовке, чтобы рыба осталась сочной и тающей во рту.

6

4

60

Горбуша, запеченная с грибами в сметане

Горбуша, запеченная с грибами в сметане, — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы с насыщенным вкусом грибов и сливочной сметаны. Исторически горбушу ценили за ее легкость и нежный вкус, который прекрасно раскрывается при запекании. Грибы, будь то шампиньоны, опята или лисички, добавляют глубину аромата, а сметана придает блюду мягкость и сочность. Маринование рыбы в лимонном соке и оливковом масле делает ее особенно ароматной. Особенность этого блюда — гармоничное сочетание ингредиентов и аппетитная золотистая корочка из сыра, которая образуется при запекании. Идеально подходит для уютного семейного ужина или торжественного застолья, подается с зеленью и легким гарниром. Вкус нежный, с легкой кислинкой лимона и сливочной насыщенностью.

7

6

60

Горбуша в грибном соусе
Горбуша в грибном соусеЕвропейская кухня | Закуски

Горбуша в грибном соусе — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежное филе рыбы с насыщенным грибным соусом. История подобного сочетания уходит корнями в традиционные рецепты, где рыба дополнялась кремовыми соусами для создания гармоничного вкуса. Горбуша, известная своим мягким мясом, идеально сочетается с ароматом обжаренных грибов, луком и сметаной. Легкая панировка придаёт аппетитную корочку, а специи раскрывают глубину вкуса. Это блюдо отлично подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья, создавая атмосферу тепла и изысканности. Подача горбуши в грибном соусе подчёркивает баланс текстур: сочная рыба, нежный соус и легкая пряность. Идеально сочетается с картофелем или рисом, делая его универсальным вариантом для любого случая.

9

4

30

Рыбные пельмени в бульоне

Рыбные пельмени в бульоне — это блюдо, в котором сочетается нежность теста и насыщенный вкус горбуши. Вдохновленные традиционной русской кухней, они вобрали в себя домашний уют и простоту приготовления. Горбуша, измельченная с луком и чесноком, превращается в ароматную начинку, а тонкое тесто обволакивает её, создавая гармоничный баланс вкусов. Особенность блюда — насыщенный рыбный бульон, сваренный из остатков рыбы, который придаёт пельменям выразительность и мягкость. Подаются горячими, с зеленью и свежим хлебом. Этот рецепт особенно ценится в холодное время года, когда хочется согреться чем-то ароматным и сытным. Вкус напоминает традиционные русские рыбные блюда, но в удобной форме пельменей, что делает его универсальным как для повседневного, так и для праздничного стола.

8

6

60

Рыбная солянка с кальмарами

Рыбная солянка с кальмарами — это насыщенное, ароматное блюдо русской кухни, сочетающее в себе богатство морепродуктов и пикантные нотки солений. Его происхождение можно найти в традициях русских трактиров, где солянка была символом изобилия и гостеприимства. Вкус блюда многогранен: нежная горбуша и кальмары гармонично дополняются кисловато-пряными огурцами, маслинами и оливками. Томатная паста и петрушка придают насыщенность, а лимон и сметана — легкую свежесть. Солянка идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья, раскрывая всю глубину русской кухни в одной тарелке.

15

4

35

Котлеты из горбуши

Если у вас есть не только горбуша, но и другая разновидность красной рыбы, смело добавляйте её в рецепт. В случае отсутствия отрубей, белый хлеб также подойдет в качестве замены.

5

3

20