ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка с ягодами и кокосовой мукой

2 порции

60 минут

Запеканка с ягодами и кокосовой мукой — это легкое и воздушное лакомство, сочетающее в себе нежность творога, сладость ягод и изысканный аромат кокосовой муки. Это блюдо уходит корнями в русскую кухню, где запеканки из творога были популярны веками. Добавление кокосовой муки придаёт ей мягкость и лёгкую ореховую нотку, а замороженная смородина освежает вкус приятной кислинкой. Запеканка идеально подходит как для завтрака, так и для лёгкого десерта, она прекрасно сочетается с медом, сметаной или йогуртом. Простота приготовления делает её доступной даже для новичков в кулинарии, а результат всегда радует своим нежным, сбалансированным вкусом.

Запеканка с ягодами и кокосовой мукой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
312.5ккал
Белки
33.1грамм
Жиры
13.4грамм
Углеводы
15грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Творог перебить в блендере до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог 5%-ный: 300 г
  • 2

    Добавить яйцо, подсластитель и муку. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Коричневый сахар:  по вкусу
    3. Кокосовая мука: 30 г
  • 3

    Массу выложить в форму и посыпать сверху замороженными ягодами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная чёрная смородина: 100 г
  • 4

    Запекать 40–50 минут при температуре 180–200 градусов.