ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченный омлет со спаржей

2 порции

30 минут

Запеченный омлет со спаржей — это утонченное блюдо европейской кухни, в котором простота соединяется с элегантностью. Легенда гласит, что омлет стал популярным во Франции, а добавление спаржи сделало его изысканным и весенним. Легкий и воздушный, он приобретает насыщенный вкус благодаря сочетанию сливочного и оливкового масла, а спаржа добавляет хрустящую текстуру и свежий, чуть ореховый оттенок. Запекание в духовке делает его золотистым и нежным, сохраняя сочность ингредиентов. Этот омлет идеально подходит для завтрака или легкого ужина, а его универсальность позволяет сочетать его с различными соусами и салатами, создавая гармоничные гастрономические комбинации.

Запеченный омлет со спаржей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
467.4ккал
Белки
24.8грамм
Жиры
37.9грамм
Углеводы
4.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    Взбейте яйца со щепоткой крупной соли и щепоткой молотого черного перца. Поставьте на средний огонь сковороду, пригодную для дальнейшего использования в духовке (у нее не должно быть деревянных или пластиковых ручек), и разогрейте в ней оливковое и сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Соль:  щепотка
    3. Молотый черный перец:  щепотка
    4. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    5. Сливочное масло: 20 г
  • 3

    Положите на сковороду предварительно очищенную спаржу и готовьте около 5 минут. Влейте взбитые яйца, готовьте на среднем огне 3 минуты, затем поставьте в духовку и запекайте 15-20 минут до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа: 1 пучок
    2. Куриное яйцо: 6 штук