З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня

Запеченный омлет со спаржей

2 порции

30 минут

Запеченный омлет со спаржей — это утонченное блюдо европейской кухни, в котором простота соединяется с элегантностью. Легенда гласит, что омлет стал популярным во Франции, а добавление спаржи сделало его изысканным и весенним. Легкий и воздушный, он приобретает насыщенный вкус благодаря сочетанию сливочного и оливкового масла, а спаржа добавляет хрустящую текстуру и свежий, чуть ореховый оттенок. Запекание в духовке делает его золотистым и нежным, сохраняя сочность ингредиентов. Этот омлет идеально подходит для завтрака или легкого ужина, а его универсальность позволяет сочетать его с различными соусами и салатами, создавая гармоничные гастрономические комбинации.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
467.4
ккал
24.8g
грамм
37.9g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
6 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сливочное масло
20 
г
Свежая спаржа
1 
пуч.
Соль
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    Взбейте яйца со щепоткой крупной соли и щепоткой молотого черного перца. Поставьте на средний огонь сковороду, пригодную для дальнейшего использования в духовке (у нее не должно быть деревянных или пластиковых ручек), и разогрейте в ней оливковое и сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Соль щепотка
    3. Молотый черный перец щепотка
    4. Оливковое масло1 столовая ложка
    5. Сливочное масло20 г
  • 3

    Положите на сковороду предварительно очищенную спаржу и готовьте около 5 минут. Влейте взбитые яйца, готовьте на среднем огне 3 минуты, затем поставьте в духовку и запекайте 15-20 минут до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа1 пучок
    2. Куриное яйцо6 штук

Похожие рецепты