З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Ванильный смузи из киви и дыни

4 порции

15 минут

Ванильный смузи из киви и дыни — это освежающий напиток, вдохновленный современной американской кухней. Он сочетает в себе экзотическую кислинку киви, нежную сладость дыни и тонкие ванильные ноты соевого молока. Мята придает напитку легкость и свежесть, а лимонный сок подчеркивает его яркий вкус. Этот смузи идеален для летнего утра, легкого перекуса или бодрящего начала дня. Благодаря мягкой текстуре и натуральным ингредиентам он не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами и антиоксидантами. Удивительная гармония вкусов превращает его в настоящий гастрономический праздник, даря наслаждение каждому глотку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
147.6
ккал
5.9g
грамм
3g
грамм
24.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Киви
4 
шт.
Дыня
3 
кус.
Мята
0.5 
пуч.
Лимон
1 
шт.
Соевое ванильное молоко
500 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Киви очистите и мякоть поместите в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киви4 штуки
  • 2

    3 куска дыни нарежьте средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дыня3 куска
  • 3

    Выжмите сок из 1 лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 4

    Туда же добавьте листья мяты, соевое ванильное молоко, сок 0,5 лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята0.5 пучок
    2. Соевое ванильное молоко500 мл
    3. Лимон1 штука
  • 5

    Пробейте на максимальной скорости 5 минут. Попробуйте и добавьте еще сок лимона, если на ваш вкус получилось очень сладко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты