ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Скрэмбл с томатами

2 порции

10 минут

Скрэмбл с томатами – это нежное и ароматное блюдо, идеально подходящее для завтрака или легкого ужина. Родом из европейской кухни, оно представляет собой воздушную яичную массу с сочными томатами, дополненную специями, которые придают ему пикантность. Сумах придаёт легкую кислинку, а морская соль раскрывает естественный вкус ингредиентов. Майонез делает текстуру более бархатистой, а молотый чили добавляет остроту для любителей пикантных блюд. Готовится быстро и легко – всего несколько минут на сковороде, и можно наслаждаться этим гармоничным сочетанием вкусов. Блюдо можно подавать с хрустящим хлебом или свежей зеленью, создавая идеальный баланс между мягкостью яиц и свежестью томатов.

Скрэмбл с томатами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
367.7ккал
Белки
16.6грамм
Жиры
29.7грамм
Углеводы
7.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Яйца тщательно помыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • Шаг 2

    2

    Помидоры нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 250 г
  • Шаг 3

    3

    На сковороде разогреть оливковое масло с щепоткой крупной соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Крупная морская соль:  щепотка
  • Шаг 4

    4

    Выложить помидоры и посолить солью более мелкого помола.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Приправить сумахом, перемешать и установить средний огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах: 1 чайная ложка
  • Шаг 6

    6

    Через 3–5 минут перемешать и вбить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • Шаг 7

    7

    Как только белки слегка начнут схватываться, перемешать. Немного увеличить огонь и готовить еще около 2 минут.

  • Шаг 8

    8

    Перемешать и переложить в глубокое блюдо.

  • Шаг 9

    9

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
  • Шаг 10

    10

    Приправить молотым чили и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили:  по вкусу