ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овсяная каша со свеклой и черносливом

4 порции

25 минут

Овсяная каша со свеклой и черносливом – необычное сочетание, придающее классическому блюду из Европы насыщенный вкус и аппетитный цвет. Свекла, с её сладковатым земляным оттенком, гармонирует с овсяной крупой, создавая нежную текстуру. Чернослив добавляет легкую фруктовую кислинку и глубину аромата. Это блюдо согревает и питает, являясь идеальным выбором для завтрака или легкого ужина. Богатое витаминами и полезными веществами, оно благотворно влияет на пищеварение и дарит заряд энергии. Украшенная свежей петрушкой, каша приобретает дополнительную свежесть и контраст вкусов. Идеально подходит для тех, кто ценит баланс между пользой и гастрономическим удовольствием.

Овсяная каша со свеклой и черносливом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
479.2ккал
Белки
10.6грамм
Жиры
11.4грамм
Углеводы
97.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать чернослив кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чернослив: 20 штук
  • 2

    В готовую кашу добавить чернослив, свеклу с жидкостью, оставив 2 столовые ложки для украшения, сливочное масло, соль по вкусу, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чернослив: 20 штук
    2. Консервированная мини свёкла: 300 г
    3. Сливочное масло: 30 г
    4. Соль:  по вкусу
  • 3

    При подаче украсить кашу оставшейся свеклой и свежей петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная мини свёкла: 300 г
    2. Петрушка:  по вкусу