З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Овсяная каша с сухофруктами

2 порции

20 минут

Овсяная каша с сухофруктами — это не просто завтрак, а истинное воплощение уюта и теплоты. Считается, что традиция добавления сухофруктов в кашу пришла из европейской кухни, где ценится баланс пользы и вкуса. Густая, бархатистая текстура овсянки прекрасно сочетается с натуральной сладостью кураги и изюма, которые придают блюду нежное фруктовое послевкусие. А сливочное масло делает кашу еще более насыщенной и ароматной. Благодаря своему питательному составу, это блюдо идеально подходит как для бодрящего утра, так и для легкого ужина. В нем нет излишней сладости, ведь сухофрукты сами по себе достаточно насыщены природными сахарами. Овсяная каша с сухофруктами — это гармония вкуса и пользы, которую можно наслаждаться в любое время суток.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
449.6
ккал
12.2g
грамм
16.2g
грамм
65.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молоко
1.5 
ст.
Геркулес
0.5 
ст.
Курага
5 
шт.
Сливочное масло
20 
г
Изюм
50 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Молоко довести до кипения, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко1.5 стакан
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Высыпать крупу в молоко. Варить 3–20 минут (зависит от категории крупы).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Геркулес0.5 стакан
  • 3

    Курагу и изюм помыть и обсушить бумажным полотенцем. Курагу нарезать на небольшие кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага5 штука
    2. Изюм50 г
  • 4

    В готовую кашу положить сухофрукты. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага5 штука
    2. Изюм50 г
  • 5

    Положить масло и дать каше настояться 10 минут. Сахар добавлять не стоит, сухофрукты дают достаточно сладости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г

Похожие рецепты