ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овсяная каша с сухофруктами

2 порции

20 минут

Овсяная каша с сухофруктами — это не просто завтрак, а истинное воплощение уюта и теплоты. Считается, что традиция добавления сухофруктов в кашу пришла из европейской кухни, где ценится баланс пользы и вкуса. Густая, бархатистая текстура овсянки прекрасно сочетается с натуральной сладостью кураги и изюма, которые придают блюду нежное фруктовое послевкусие. А сливочное масло делает кашу еще более насыщенной и ароматной. Благодаря своему питательному составу, это блюдо идеально подходит как для бодрящего утра, так и для легкого ужина. В нем нет излишней сладости, ведь сухофрукты сами по себе достаточно насыщены природными сахарами. Овсяная каша с сухофруктами — это гармония вкуса и пользы, которую можно наслаждаться в любое время суток.

Овсяная каша с сухофруктами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
449.6ккал
Белки
12.2грамм
Жиры
16.2грамм
Углеводы
65.8грамм
Ингредиенты
2порции
Молоко
1.5 
ст.
Курага
5 
шт.
Изюм
50 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Молоко довести до кипения, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 1.5 стакан
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Высыпать крупу в молоко. Варить 3–20 минут (зависит от категории крупы).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Геркулес: 0.5 стакан
  • 3

    Курагу и изюм помыть и обсушить бумажным полотенцем. Курагу нарезать на небольшие кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага: 5 штука
    2. Изюм: 50 г
  • 4

    В готовую кашу положить сухофрукты. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага: 5 штука
    2. Изюм: 50 г
  • 5

    Положить масло и дать каше настояться 10 минут. Сахар добавлять не стоит, сухофрукты дают достаточно сладости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 20 г