З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Овсяная каша с антоновкой, сушенной черникой и ревенем

4 порции

20 минут

Овсяная каша с антоновкой, сушеной черникой и ревенем – это утонченное сочетание вкусов, впитавшее в себя душевное тепло русской кухни. Антоновские яблоки придают легкую кислинку, которая гармонично дополняется сладостью сушеной черники. Ревень добавляет нотку свежести, а корица и сливки делают кашу нежной и ароматной. Такой завтрак дарит энергию и согревает в холодное утро. Исторически овсяная каша была основой питания в России, а яблоки и ягоды – ее естественными спутниками. Этот рецепт – не просто еда, а настоящий кулинарный уют, который соединяет традиции прошлого с актуальными вкусами. Подается с кленовым сиропом и яблочными дольками – идеальный способ начать день с удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
513.2
ккал
6.2g
грамм
7.3g
грамм
105.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Антоновские яблоки
5 
шт.
Овсяные хлопья
1 
ст.
Молоко
200 
мл
Коричневый сахар
1 
ст.
Корица
1 
ч.л.
Ревень
1 
стеб.
Сушеная черника
3 
ст.л.
Сливки 20%-ные
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Выжмите сок из 3 яблок на 200 мл Вам потребуется применю 3–4 яблока в зависимости от размера. Одно яблоко отложите для украшения. Его лучше резать прямо перед подачей чтобы оно не окислилось. Еще одно для добавления в кашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Антоновские яблоки5 штука
    2. Антоновские яблоки5 штука
  • 2

    Овсяные хлопья насыпьте в кастрюлю и залейте молоком (так как в конце будут еще сливки можно уменьшить жирность добавлением рисового или любого другого немолочного молока).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья1 стакан
    2. Молоко200 мл
  • 3

    Добавьте сахар и поставьте на огонь, доведите до кипения на медленном огне постоянно помешивая. Как только закипит, влейте сок и еще раз доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый сахар1 стакан
    2. Антоновские яблоки5 штука
  • 4

    1 яблоко при желании очистите от кожуры, я кладу так, уделите сердцевину и нарежьте тонкими дольками, отложите несколько долек для украшения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Антоновские яблоки5 штука
  • 5

    Добавьте в кашу яблоки, нарезанный брусочками около 2 см ревень (можно и без него) и сушенную чернику 2 столовые ложки (варинты замены: клюква, брусника, ежевика — главное, чтобы ягоды были сушенными!). Я добавлял на этом этапе какао — стружку, но, если ее нет, лучше не заменять ее какао-порошком — эффект будет не совсем тот. Просто делайте без нее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Антоновские яблоки5 штука
    2. Ревень1 стебель
    3. Сушеная черника3 столовые ложки
  • 6

    Варите на минимальном огне 3 минут. Чтобы яблоки остались в состоянии аль денте. Снимите с огня, и проверьте консистенцию, если получилась на ваш вкус очень густая, добавьте молока или яблочного сока и хорошо перемешайте, накройте крышкой. Держите кашу под крышкой еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко200 мл
    2. Антоновские яблоки5 штука
  • 7

    После этого добавьте сливки и корицу, хорошо перемешайте и посыпьте сверху 1 столовой ложкой сушенной черники (или другими ягодами) и, если есть, посыпьте какао-стружкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные50 мл
    2. Корица1 чайная ложка
    3. Сушеная черника3 столовые ложки
  • 8

    Подавайте с кленовым сиропом, украсив каждую тарелку дольками яблока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Антоновские яблоки5 штука

Похожие рецепты