ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет в пароварке

3 порции

25 минут

Омлет в пароварке — это нежное и воздушное блюдо, вдохновлённое итальянской кухней, где важны простота и натуральные ингредиенты. Его происхождение связано с традиционными итальянскими завтраками, где яичные блюда занимают центральное место. Благодаря приготовлению на пару, омлет сохраняет свою влажность и нежность, а добавленные помидоры, сыр и зелень придают ему яркий вкус и аппетитный аромат. Это лёгкое, но сытное блюдо идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина. Его мягкая текстура делает его идеальным для детей, а благодаря отсутствию лишнего масла — полезным для тех, кто следит за питанием. Сочетание яиц, молока и ароматных добавок создаёт гармонию вкуса, которая подарит наслаждение каждому.

Омлет в пароварке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
115.5ккал
Белки
8.7грамм
Жиры
7.7грамм
Углеводы
2грамм
Ингредиенты
3порции
Молоко
100 
мл
Соль
 
щеп.
Укроп
 
по вкусу
Сыр
 
по вкусу
Помидоры
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Поместить яица и молоко в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Молоко: 100 мл
  • 2

    Добавить соль и взбивать 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
  • 3

    Смазать контейнер в пароварке маслом (оливковым).

  • 4

    Вылить содержимое в контейнер пароварки.

  • 5

    Потереть на тёрке сыр

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр:  по вкусу
  • 6

    Добавить в контейнер помидор, зелень, тёртый сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп:  по вкусу
    2. Сыр:  по вкусу
    3. Помидоры:  по вкусу
  • 7

    Перемешать, накрыть крышкой.