З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Ленивые вареники с кукурузной мукой

1 порция

25 минут

Ленивые вареники с кукурузной мукой – это простое, но изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность творога с легкой сладковатостью кукурузной муки. История ленивых вареников уходит корнями в домашнюю кухню, где хозяйки стремились создать быстрые и сытные варианты традиционных блюд. Эти вареники идеально подходят для легкого завтрака или уютного семейного ужина. Их мягкая, воздушная текстура приятно сочетается с натуральной сладостью кукурузной муки, а добавление белка делает их еще более питательными. Подавайте их с медом, ягодами или йогуртом, чтобы усилить вкус и добавить свежие нотки. Это блюдо не только радует вкусом, но и является прекрасным вариантом для тех, кто предпочитает здоровое и легкое питание.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
494
ккал
45.8g
грамм
1.5g
грамм
72.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Обезжиренный творог
200 
г
Яичный белок
1 
шт.
Кукурузная мука
100 
г
Заменитель сахара
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Вода
1 
л
Шаги приготовления
  • 1

    Измельчить творог в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный творог200 г
  • 2

    Добавить белок и муку, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок1 штука
    2. Кукурузная мука100 г
  • 3

    Из теста раскатать колбаску и нарезать на кусочки.

  • 4

    Поставить воду на огонь и подсолить. Варить вареники, пока не всплывут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Вода1 л

Похожие рецепты