ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лаваш на завтрак

2 порции

20 минут

Лаваш на завтрак — это простой и изысканный вариант утренней трапезы, который сочетает мягкость свежего армянского лаваша, нежность творога и пикантность пармезана. История этого блюда уходит корнями в традиции русской кухни, где простота приготовления и насыщенный вкус играют ключевую роль. Рукола добавляет освежающую зелёную нотку, а сметана придаёт блюду мягкость и легкую кислинку. Запечённый в духовке лаваш становится слегка хрустящим, а расплавленный пармезан создаёт аппетитную корочку. Такой завтрак идеально подходит как для неспешного утра, так и для быстрого перекуса перед насыщенным днём.

Лаваш на завтрак
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
332ккал
Белки
25.7грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
21.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Разогреть духовку на 150 градусов. Развернуть лаваш, намазать на него творог и сверху сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш: 1 штука
    2. Творог 5%-ный: 175 г
    3. Сметана 20%-ная: 2 столовые ложки
  • Шаг 2

    2

    Нарезать руколу помельче и посыпать на лаваш. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 15 г
    2. Соль:  щепотка
  • Шаг 3

    3

    Пармезан натереть на терке и добавить сверху. Свернуть лаваш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 40 г
  • Шаг 4

    4

    Убрать в духовку на 5 минут.