ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Каша ягодная

1 порция

20 минут

Ягодная каша — это изысканный симбиоз свежести летних плодов и утончённой нежности круп. Её корни уходят в старинные традиции народной кухни, где ягоды служили не только лакомством, но и источником витаминов. Вкус этой каши — гармония сладости и лёгкой кислинки, подчеркнутой насыщенным ароматом ягодного отвара. Гречка придаёт блюду насыщенность, а манная крупа — мягкость. Добавление сливочного масла делает текстуру особенно бархатистой. Эта каша идеальна как лёгкий завтрак или нежный десерт, который подарит утреннюю бодрость и согреет в прохладный вечер.

Каша ягодная
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
215.9ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
10.6грамм
Углеводы
27.5грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Взять 2 столовые ложки любых свежих ягод (малину, клубнику, смородину и т.д.), промыть, размять толкушкой, отжать сок через марлю. Выжимку прокипятить в 200–250 мл воды и процедить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие ягоды: 2 столовые ложки
    2. Вода: 250 мл
  • 2

    В отвар положить 1 столовую ложку крупы (гречневой или манной), сварить до готовности, добавить по 1 чайной ложке сахара и сливочного масла, дать еще раз вскипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 столовая ложка
    2. Сахар: 1 чайная ложка
    3. Сливочное масло: 1 чайная ложка
  • 3

    Снять кашу с плиты и влить в нее выжатый сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие ягоды: 2 столовые ложки