З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Каша ягодная

1 порция

20 минут

Ягодная каша — это изысканный симбиоз свежести летних плодов и утончённой нежности круп. Её корни уходят в старинные традиции народной кухни, где ягоды служили не только лакомством, но и источником витаминов. Вкус этой каши — гармония сладости и лёгкой кислинки, подчеркнутой насыщенным ароматом ягодного отвара. Гречка придаёт блюду насыщенность, а манная крупа — мягкость. Добавление сливочного масла делает текстуру особенно бархатистой. Эта каша идеальна как лёгкий завтрак или нежный десерт, который подарит утреннюю бодрость и согреет в прохладный вечер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
215.9
ккал
2.8g
грамм
10.6g
грамм
27.5g
грамм
Ингредиенты
1порция
Вода
250 
мл
Гречневая крупа
1 
ст.л.
Сахар
1 
ч.л.
Свежие ягоды
2 
ст.л.
Сливочное масло
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Взять 2 столовые ложки любых свежих ягод (малину, клубнику, смородину и т.д.), промыть, размять толкушкой, отжать сок через марлю. Выжимку прокипятить в 200–250 мл воды и процедить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие ягоды2 столовые ложки
    2. Вода250 мл
  • 2

    В отвар положить 1 столовую ложку крупы (гречневой или манной), сварить до готовности, добавить по 1 чайной ложке сахара и сливочного масла, дать еще раз вскипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 столовая ложка
    2. Сахар1 чайная ложка
    3. Сливочное масло1 чайная ложка
  • 3

    Снять кашу с плиты и влить в нее выжатый сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие ягоды2 столовые ложки

Похожие рецепты