ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фриттата с рикоттой и шпинатом

4 порции

40 минут

Фриттата с рикоттой и шпинатом — изысканное блюдо итальянской кухни, которое гармонично сочетает воздушную текстуру и богатый вкус. Истоки фриттаты уходят в традиции крестьянских завтраков Италии, где простые ингредиенты превращались в гастрономическое удовольствие. Нежность рикотты и свежесть шпината создают идеальный баланс, дополняемый ароматом базилика и легкой кислинкой запеченных черри. Топпинг из пармезана придает пикантную нотку, делая блюдо насыщенным, но легким. Фриттата прекрасна как самостоятельное блюдо, дополненное зеленью, и идеально подходит для позднего завтрака или легкого ужина в средиземноморском стиле. Ее можно подавать теплой или охлажденной, наслаждаясь каждой нотой этого простого, но элегантного кушанья.

Фриттата с рикоттой и шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
402ккал
Белки
30.5грамм
Жиры
27.4грамм
Углеводы
6.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Шпинат промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 60 г
  • Шаг 2

    2

    Затем мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 60 г
  • Шаг 3

    3

    Яйца разбить в емкость для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 10 штук
  • Шаг 4

    4

    Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Смесь «Пять перцев»:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Тщательно взбить венчиком яйца вместе с рикоттой до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 10 штук
    2. Сыр рикотта: 250 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить нарезанный шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 60 г
  • Шаг 7

    7

    Листья базилика отделить от стеблей. Если листья крупные — нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 веточка
  • Шаг 8

    8

    Отправить зелень к яйцам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 веточка
  • Шаг 9

    9

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 10

    10

    Добавить слегка обжаренные помидоры черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 20 штук
  • Шаг 11

    11

    Снова перемешать.

  • Шаг 12

    12

    Добавить сверху тертый пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 40 г
  • Шаг 13

    13

    Отправить в духовку, разогретую до 220 градусов.

  • Шаг 14

    14

    Через полчаса достать и подавать с зеленью.