ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Брускетта для завтрака

1 порция

7 минут

Брускетта для завтрака — это утонченное сочетание простоты и вкуса, пришедшее из итальянской кухни. Хрустящий кусочек чиабатты, подрумяненный на сухой сковороде, становится идеальной основой для нежного авокадо, сбрызнутого освежающим лимонным соком. Майонез и дижонская горчица добавляют пикантность, а свежие слайсы помидора привносят сочность и баланс. Завершающий акцент — яйцо пашот, приправленное морской солью и хлопьями чили, которое дарит утренней трапезе элегантность и насыщенность вкуса. Эта брускетта идеально подходит для неспешного завтрака, пробуждая рецепторы и заряжая бодростью. Благодаря своему питательному составу, она не только вкусная, но и полезная, а ее гармоничное сочетание текстур и ароматов делает ее великолепным выбором для начала дня.

Брускетта для завтрака
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
297.9ккал
Белки
12грамм
Жиры
19.5грамм
Углеводы
19.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    На сухую раскаленную сковороду выложить кусочек чиабатты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чиабатта: 1 кусок
  • Шаг 2

    2

    Как только хлеб слегка подрумянится, перевернуть. Снять с огня через минуту и остудить.

  • Шаг 3

    3

    Мякоть авокадо размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть авокадо: 30 г
  • Шаг 4

    4

    Сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 кусок
  • Шаг 5

    5

    Посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Смазать майонезом и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 чайная ложка
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Далее смазать мякотью авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть авокадо: 30 г
  • Шаг 9

    9

    Сверху выложить тонко нарезанные слайсы помидора. Слегка посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 25 г
    2. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Сверху распределить яйцо пашот. Посолить и приправить хлопьями чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Перец чили хлопьями:  по вкусу