ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Смузи-боул из банана и ягод
Смузи-боул из банана и ягодИндонезийская кухня
Смузи-боул с ягодами
Смузи-боул с ягодамиАвторская кухня
Смузи-боул-детокс
Смузи-боул-детоксЕвропейская кухня

Бодрящий банановый смузи

2 порции

5 минут

Бодрящий банановый смузи – это утонченное сочетание мягкости и насыщенного вкуса, создающее идеальный напиток для бодрого начала дня. Этот рецепт вдохновлен традициями европейской кухни, где ценят баланс полезных ингредиентов и изысканных вкусов. Миндальное молоко придаёт ему легкость, а миндальное масло – мягкость и ореховый оттенок. Чернослив добавляет естественную сладость и насыщенность, а корица – тонкую пикантность. Банан завершает композицию, делая смузи питательным и сливочным. Благодаря высокому содержанию витаминов и полезных жиров, этот напиток не только приятно освежает, но и дарит энергию. Он идеально подходит для завтрака, перекуса или полезного десерта, а удобство хранения позволяет наслаждаться им несколько дней. Попробуйте этот смузи, и он станет вашим любимым источником бодрости!

Бодрящий банановый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
690.4ккал
Белки
11.7грамм
Жиры
44.7грамм
Углеводы
65.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере смешайте миндальное молоко с миндальным маслом, черносливом, корицей и бананом. Разлейте в 2 бутылки и поставьте в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндальное молоко: 500 мл
    2. Миндальное масло: 2 столовые ложки
    3. Чернослив: 6 штук
    4. Корица: 1 чайная ложка
    5. Бананы: 1 штука
  • 2

    Храните в холодильнике, до тех пор, пока не понадобится его выпить или взять с собой на обед. Прекрасно хранится в холодильнике в течение 2 дней.