ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленая фасоль с миндалем и тимьяном

4 порции

15 минут

Зеленая фасоль с миндалем и тимьяном — это изысканное и легкое блюдо европейской кухни, которое объединяет нежную хрустящую текстуру фасоли, ореховую нотку миндаля и пряную свежесть тимьяна. Такой рецепт, скорее всего, берет начало в традициях французской кухни, где ценят простоту и гармонию вкусов. Фасоль сохраняет свой яркий зеленый цвет благодаря обдаванию ледяной водой после варки, а сливочное масло с дижонской горчицей придает ей насыщенность. Хлопья миндаля добавляют нежный хруст, а тимьян раскрывает всю ароматическую глубину блюда. Это идеальный гарнир к мясу или рыбе, но также может стать прекрасным самостоятельным угощением для легкого ужина.

Зеленая фасоль с миндалем и тимьяном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
253.2ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
19.6грамм
Углеводы
11.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте у фасоли хвостики и отварите в кипящей подсоленной воде 3–4 минуты, слейте и сразу переложите в миску с ледяной водой, чтобы сохранить цвет. Хорошо просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 900 г
    2. Чесночная соль: 1 чайная ложка
  • 2

    Растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте половину тимьяна, горчицу и чесночную соль. Добавьте фасоль, перемешайте и готовьте еще 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 60 г
    2. Измельчённый свежий тимьян: 2 столовые ложки
    3. Дижонская горчица: 1 столовая ложка
    4. Чесночная соль: 1 чайная ложка
    5. Зеленая стручковая фасоль: 900 г
  • 3

    Переложите в сервировочную посуду и посыпьте миндалем и оставшимся тимьяном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлопья миндаля: 40 г
    2. Измельчённый свежий тимьян: 2 столовые ложки