З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Запеканка из зелени

4 порции

20 минут

Запеканка из зелени — это нежное, ароматное блюдо русской кухни, сочетающее свежесть щавеля и петрушки с мягкостью риса и молока. Истоки его можно найти в традиционной русской кулинарии, где зелень играла важную роль в сезонных блюдах. Легкая кислинка щавеля гармонично оттеняется сливочными нотками молока и яйцами, создавая нежную текстуру. Это блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для легкого летнего обеда. Запеканка не только питательна, но и универсальна — ее можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Особенно хороша она в горячем виде, когда раскрываются все оттенки вкуса, а хрустящая корочка сухарей добавляет приятное разнообразие текстуре.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
318.6
ккал
11.5g
грамм
9.1g
грамм
48.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Щавель
500 
г
Петрушка
1 
пуч.
Рис
1 
ст.
Молоко
2 
ст.
Толченые сухари
2 
ст.л.
Яичный желток
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Моем и нарезаем щавель (500 грамм). Прибавляем крупно нарезанную зелень петрушки (1 пучок). Нарезанную зелень солим и обжариваем на среднем огне 5–6 минут. Затем откидываем на дуршлаг, отжимаем и мелко режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель500 г
    2. Петрушка1 пучок
  • 2

    Варим половину стакана риса с 2 стаканами молока, охлаждаем и смешиваем с пюре из зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
    2. Молоко2 стакана
  • 3

    Прибавляем 2 столовые ложки сухарей и 4–5 желтков. Массу хорошо размешиваем. В конце вводим взбитые в пену белки и слегка перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толченые сухари2 столовые ложки
    2. Яичный желток4 штуки
  • 4

    Массу выкладываем в подмазанную маслом и посыпанную сухарями форму. Затем выпекаем и подаем в горячем виде.

Похожие рецепты