ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченая морковь с авокадо и тмином

2 порции

20 минут

Запеченная морковь с авокадо и тмином – это гармоничное сочетание сладости запеченной моркови, кремовой мягкости авокадо и пряного аромата тмина. Этот простой, но изысканный рецепт берет вдохновение из средиземноморской кухни, где сочетаются свежие овощи, специи и оливковое масло. Запекание моркови раскрывает её естественную сладость, а тмин придаёт теплую пряность, усиливаемую морской солью и перцем. Авокадо добавляет бархатистую текстуру, превращая блюдо в настоящий гастрономический шедевр. Идеально подходит как самостоятельная закуска, гарнир или дополнение к легкому ужину. Подавайте с хрустящим хлебом или свежими зелеными листьями – и наслаждайтесь богатством вкусовых оттенков!

Запеченая морковь с авокадо и тмином
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
144.3ккал
Белки
3.5грамм
Жиры
8.6грамм
Углеводы
11.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте морковь на небольшие кусочки. Для художественности режьте ее ножом туда-сюда, чтобы получились треугольники.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
  • 2

    Посыпьте тмином. Чтобы тмин дал больше аромата, нужно его зерна протереть между ладонями или размять ложкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена тмина: 1 чайная ложка
  • 3

    Посыпьте морской солью, перцем и полейте оливковым маслом. Кстати, это как раз тот случай, где перец не перебивает вкус, а наоборот подчеркивает его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • 4

    Полученное перемешайте.