ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Пасуц-толма
Пасуц-толмаГрузинская кухня
Толма летняя (Фаршированные овощи)
Толма летняя (Фаршированные овощи)Средиземноморская кухня
Толма по-грузински
Толма по-грузинскиГрузинская кухня

Толма из чечевицы в виноградных листьях

2 порции

60 минут

Толма из чечевицы, завернутая в нежные виноградные листья, является настоящим кулинарным произведением, отражающим армянские традиции. Этот ароматный и сытный деликатес, который можно встретить на столах в Армении, сочетает в себе богатый вкус чечевицы и легкость растительных ингредиентов. Рецепт этого блюда был запечатлен в книге А. Пирузяна «Армянская кулинария» 1960 года, что подчеркивает его историческую ценность и глубину кулинарного наследия. Толма идеально подходит для уютных семейных ужинов или праздничных застолий, создавая атмосферу тепла и гостеприимства.

Толма из чечевицы в виноградных листьях
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
194.6ккал
Белки
5.5грамм
Жиры
8.6грамм
Углеводы
26.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Чечевицу перебрать, промыть, отварить, откинуть на дуршлаг и положить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица: 40 г
  • 2

    Пшеничную кpyпy промыть и отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная крупа: 20 г
  • 3

    Желтую сливу (апбуха­ру) промыть, ошпарить кипятком, удалить косточки и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтые сливы: 15 г
  • 4

    Репчатый лук мелко нарезать и обжарить на подсолнечном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 25 г
    2. Подсолнечное масло: 15 мл
  • 5

    Чечевицу, пшеничную крупу, лук, сливу, промытые изюм, кинзу, мяту, чабрец перемешать, посыпать перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица: 40 г
    2. Пшеничная крупа: 20 г
    3. Репчатый лук: 25 г
    4. Жёлтые сливы: 15 г
    5. Изюм: 15 г
    6. Кинза:  по вкусу
    7. Мята:  по вкусу
    8. Чабрец:  по вкусу
    9. Соль:  по вкусу
    10. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Свежие виноградные листья промыть, ошпарить кипятком, после чего удалить стебельки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные виноградные листья: 80 г
  • 7

    На каждый виноградный лист положить приготовленную начинку и завернуть лист в виде конверта.

  • 8

    В кастрюлю рядами положить толму, обложить промытой сладкой курагой, залить водой так, чтобы она покрыла продукты, добавить подсолнечное масло и сверху плотно прикрыть опрокинутой тарелкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага: 15 г
    2. Подсолнечное масло: 15 мл
  • 9

    Кастрюлю накрыть крышкой и на слабом огне довести толму из чечевицы в виноградных листьях до готовности.

  • 10

    Уложить толму на блюдо и посыпать зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
  • 11

    Это блюдо можно приготовить и в капустных листьях (свежих, квашеных).