ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сладкие тыквенные семечки со специями

4 порции

15 минут

Сладкие тыквенные семечки со специями – это яркое средиземноморское лакомство, которое соединяет в себе сладость, пряность и хрустящую текстуру. История этого рецепта берет начало в кулинарных традициях региона, где специи играют важную роль в создании насыщенного вкуса. Семечки, тщательно подсушенные, обжаренные в масле и карамелизированные сахаром, приобретают нежную сладость с пикантными нотками кумина, корицы, имбиря и кайенского перца. Это не просто перекус, а изысканное дополнение к десертам, салатам или даже к блюдам из мяса. Они идеально подходят для уютных вечеров с чашкой чая или как оригинальная закуска к праздничному столу. Непревзойденное сочетание сладкого и острого делает эти семечки по-настоящему запоминающимся гастрономическим удовольствием.

Сладкие тыквенные семечки со специями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
493.4ккал
Белки
16.4грамм
Жиры
10.6грамм
Углеводы
117грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 120 градусов. Застелите противень пергаментом.

  • 2

    Очистите тыкву от семян — должен получиться примерно 1 стакан семян. Выложите семена на противень и отправьте в духовку примерно на 1 час, пока семена не станут сухими. Охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
  • 3

    В миске смешайте 3 столовые ложки сахара, соль, кумин, корицу, имбирь и кайенский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 5 столовая ложка
    2. Соль: 0.3 чайная ложка
    3. Молотый кумин (зира): 0.3 чайная ложка
    4. Молотая корица: 0.3 чайная ложка
    5. Молотый имбирь: 0.3 чайная ложка
    6. Кайенский перец:  щепотка
  • 4

    В сковороде разогрейте масло и добавьте семечки и оставшийся сахар. Готовьте до карамелизации примерно 45–60 секунд. Переложите в миску со специями и хорошо перемешайте. Охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 1.5 столовая ложка
    2. Тыква: 1 штука
    3. Сахар: 5 столовая ложка