З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Сэндвич с помидором и авокадо

1 порция

5 минут

Сэндвич с помидором и авокадо – это простое, но изысканное блюдо, вдохновленное европейской кухней. Этот бутерброд сочетает свежесть спелых помидоров, нежность авокадо и мягкость цельнозернового хлеба, дополненного легким штрихом майонеза. Такое сочетание ингредиентов делает вкус ярким, освежающим и питательным. Впервые подобные сэндвичи появились в кафе Европы, где ценили простоту и качество продуктов. Его можно употреблять как быстрый перекус, легкий обед или дополнение к утреннему кофе. Сочетание полезных жиров из авокадо и сочности помидоров делает этот сэндвич не только вкусным, но и полезным. Легкость приготовления делает его идеальным выбором для тех, кто ценит вкус и удобство.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
334.2
ккал
7.8g
грамм
10.2g
грамм
47.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Майонез
1 
ч.л.
Помидоры
3 
шт.
Авокадо
15 
г
Цельнозерновой хлеб
2 
кус.
Шаги приготовления
  • 1

    Смажьте ломтик хлеба тонким слоем майонеза. Положите сверху ломтики помидора, авокадо и другой ломтик хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 чайная ложка
    2. Помидоры3 штуки
    3. Авокадо15 г
    4. Цельнозерновой хлеб2 куска

Похожие рецепты