ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сельдь с гарниром

6 порций

30 минут

Сельдь с гарниром – это традиционное блюдо северных народов, особенно популярное в Норвегии. Оно сочетает нежное, слегка солоноватое филе сельди с богатым набором свежих и маринованных овощей, создавая идеальный баланс вкусов. Исторически сельдь была важным источником питания для северян, так как легко сохранялась и была доступна круглый год. Гарнир из картофеля, свеклы, яиц и каперсов дополняет блюдо, придавая ему глубину вкуса и текстурное разнообразие. Заправка из масла и уксуса подчеркивает свежесть ингредиентов и делает сельдь особенно аппетитной. Это блюдо прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья, принося нотки скандинавской кухни в каждый дом.

Сельдь с гарниром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
154.8ккал
Белки
10.1грамм
Жиры
7.1грамм
Углеводы
12.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Перед тем как готовить сельдь, если она очень соленая, ее надо вымочить в воде или в некрепком настое чая в течение 3-4 часов. Сельди, очищенные от кожицы и костей (филе), можно вымачивать в холодном молоке: оно придает сельдям нежный вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 1 штука
  • 2

    Очистка сельди производится следующим образом. Отрезать край брюшка, головку и хвост, выпотрошить, сделать надрез вдоль спинки и снять кожу с обеих сторон. Отделить мясо от хребтовой кости, срезав ножом реберные кости с каждой половины. Половинки сельди сложить вместе и нарезать. После этого кусочки сельди переложить с доски на тарелку или лоток, приставить вымытую голову (без жабер) и хвост.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 1 штука
  • 3

    Подготовленную и уложенную на тарелку или лоток сельдь можно гарнировать свежими огурцами, помидорами, корнишонами, солеными грибами (рыжиками или груздями), вареной свеклой, картофелем, морковью, луком зеленым или репчатым, каперсами и вареными яйцами. Все гарниры должны быть аккуратно и красиво нарезаны в виде кружочков, ломтиков, кубиков, или мелко порублены. Укладывать гарнир следует симметрично по обе стороны сельди. Лук репчатый положить поверх сельди кольцами. Перед подачей на стол полить сельдь и гарнир заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Картофель: 2 штуки
    3. Огурцы: 1 штука
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Свекла: 1 штука
    6. Куриное яйцо: 2 штуки
    7. Каперсы:  по вкусу
  • 4

    Для заправки смешать масло, уксус, соль, сахар и перец (по вкусу), прибавить растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус: 3 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Сахар:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Растительное масло: 1.5 столовая ложка