ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с копченой рыбой

4 порции

30 минут

Салат с копченой рыбой — это изысканное сочетание ароматов и текстур, вдохновленное Средиземноморской кухней. Этот рецепт объединяет нежность копченого лосося и тунца с кремовой консистенцией авокадо, свежестью салатных листьев и сладостью кукурузы. Легкая кислинка грейпфрута добавляет яркость вкусу, а розовый перец придает пикантность. Заправка из лаймового сока и оливкового масла подчеркивает свежесть ингредиентов и создает гармоничный баланс. История подобных салатов уходит корнями в традиции приморских регионов, где свежая рыба всегда была основой гастрономии. Этот салат идеально подойдет как легкое блюдо для летнего ужина или праздничного застолья, радуя насыщенным вкусом и элегантным видом.

Салат с копченой рыбой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
468.8ккал
Белки
18.7грамм
Жиры
39.7грамм
Углеводы
8.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очищенный авокадо порезать на кубики, сбрызнуть соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Лайм: 2 штуки
  • 2

    Салат вымыть и порвать на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кудрявый салат:  по вкусу
  • 3

    Лосося нарезать кубиками, тунца — тоненькими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый лосось: 200 г
    2. Копченый тунец: 100 г
  • 4

    Салат, рыбу и авокадо разложить по тарелкам и посыпать кукурузой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кудрявый салат:  по вкусу
    2. Копченый лосось: 200 г
    3. Копченый тунец: 100 г
    4. Авокадо: 1 штука
    5. Консервированная кукуруза: 0.5 банка
  • 5

    Грейпфрут очистить, удалить кожицу, каждую дольку порезать на 4 части, разложить по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты: 1 штука
  • 6

    Немного подавить розовый перец и посыпать им салат. Сок лайма взбить с оливковым маслом, солью и перцем. Салат заправлять непосредственно перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовый перец: 0.5 чайная ложка
    2. Лайм: 2 штуки
    3. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу