З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня

Салат с копченой рыбой

4 порции

30 минут

Салат с копченой рыбой — это изысканное сочетание ароматов и текстур, вдохновленное Средиземноморской кухней. Этот рецепт объединяет нежность копченого лосося и тунца с кремовой консистенцией авокадо, свежестью салатных листьев и сладостью кукурузы. Легкая кислинка грейпфрута добавляет яркость вкусу, а розовый перец придает пикантность. Заправка из лаймового сока и оливкового масла подчеркивает свежесть ингредиентов и создает гармоничный баланс. История подобных салатов уходит корнями в традиции приморских регионов, где свежая рыба всегда была основой гастрономии. Этот салат идеально подойдет как легкое блюдо для летнего ужина или праздничного застолья, радуя насыщенным вкусом и элегантным видом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
468.8
ккал
18.7g
грамм
39.7g
грамм
8.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Кудрявый салат
 
по вкусу
Копченый лосось
200 
г
Копченый тунец
100 
г
Консервированная кукуруза
0.5 
бан.
Грейпфруты
1 
шт.
Лайм
2 
шт.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Розовый перец
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очищенный авокадо порезать на кубики, сбрызнуть соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Лайм2 штуки
  • 2

    Салат вымыть и порвать на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кудрявый салат по вкусу
  • 3

    Лосося нарезать кубиками, тунца — тоненькими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый лосось200 г
    2. Копченый тунец100 г
  • 4

    Салат, рыбу и авокадо разложить по тарелкам и посыпать кукурузой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кудрявый салат по вкусу
    2. Копченый лосось200 г
    3. Копченый тунец100 г
    4. Авокадо1 штука
    5. Консервированная кукуруза0.5 банка
  • 5

    Грейпфрут очистить, удалить кожицу, каждую дольку порезать на 4 части, разложить по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
  • 6

    Немного подавить розовый перец и посыпать им салат. Сок лайма взбить с оливковым маслом, солью и перцем. Салат заправлять непосредственно перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовый перец0.5 чайная ложка
    2. Лайм2 штуки
    3. Оливковое масло6 столовых ложек
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты