ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рулеты с листьями салата

4 порции

20 минут

Рулеты с листьями салата – это легкое, изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое покоряет своей свежестью и нежностью. Истоки этого рецепта уходят в традиции средиземноморского питания, где ценятся натуральные продукты и простые способы их приготовления. Листья хрустящего салата служат элегантной основой для начинки из вареных яиц, тертого сыра и рубленых креветок, объединенных тонким слоем майонеза. Этот ансамбль вкусов создаёт сбалансированное сочетание нежности и легкой морской нотки, подчеркивая эстетику и питательную ценность блюда. Идеально подходит для легкого обеда, закуски на праздничном столе или как часть здорового рациона. Простота приготовления и богатый вкус делают эти рулеты популярными среди ценителей здоровой и вкусной еды.

Рулеты с листьями салата
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
268.7ккал
Белки
25.2грамм
Жиры
17.6грамм
Углеводы
1.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить начинку для рулетов. Яйца отварить и мелко покрошить или натереть на терке. Сыр натереть на терке. Креветки мелко нарубить. Добавить немного майонеза.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Твёрдый сыр: 200 г
    3. Очищенные креветки: 200 г
    4. Майонез:  по вкусу
  • 2

    На листья салата выложить приготовленную массу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат:  по вкусу
  • 3

    Аккуратно завернуть листья салата в рулетики.