ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Постный спред из жареных перцев, семян подсолнуха и чили

4 порции

60 минут

Этот постный спред — воплощение солнечного вкуса, сочетающего сладость запеченного красного перца, ореховую насыщенность семян подсолнуха и пикантную остроту чили. Его корни уходят в европейскую кулинарию, где подобные пасты ценятся за насыщенный вкус и универсальность. Бленд томатов, чеснока и базилика придает свежие нотки и глубину аромата. Спред идеально подходит для легких перекусов: его можно намазывать на хрустящий хлеб, добавлять в блюда с пастой или использовать как дип для овощей. Этот яркий соус станет украшением любого стола и особенно порадует любителей пикантных и насыщенных вкусов.

Постный спред из жареных перцев, семян подсолнуха и чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
210.4ккал
Белки
3.8грамм
Жиры
17.9грамм
Углеводы
9.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте перец на 4 части и выложите на застеленный фольгой противень. Запекайте до мягкости и слегка подгоревшей кожицы. Переложите в миску, накройте пленкой и оставьте на некоторое время. Очистите от кожицы и семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
  • 2

    С головки чеснока срежьте макушку, и надрежьте головку на 4 части. Положите на лист фольги, сбрызните оливковым маслом, заверните и отправьте в духовку примерно на 20 минут, пока чеснок не станет мягким. Охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 головка
    2. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
  • 3

    В блендере смешайте семена подсолнуха, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца. Взбейте до однородной белой массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ядра семян подсолнуха: 30 г
    2. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
    3. Вода: 2 столовые ложки
    4. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    5. Соль: 1 чайная ложка
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Добавьте мелко нарезанные помидоры, нарезанный перец, выдавленную из зубчиков мякоть чеснока, базилик и мелко нарезанный чили. Снова взбейте до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные помидоры: 3 штуки
    2. Красный сладкий перец: 1 штука
    3. Чеснок: 1 головка
    4. Измельчённые листья базилика: 2 столовые ложки
    5. Перец чили: 0.5 штука