З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня

Постный спред из жареных перцев, семян подсолнуха и чили

4 порции

60 минут

Этот постный спред — воплощение солнечного вкуса, сочетающего сладость запеченного красного перца, ореховую насыщенность семян подсолнуха и пикантную остроту чили. Его корни уходят в европейскую кулинарию, где подобные пасты ценятся за насыщенный вкус и универсальность. Бленд томатов, чеснока и базилика придает свежие нотки и глубину аромата. Спред идеально подходит для легких перекусов: его можно намазывать на хрустящий хлеб, добавлять в блюда с пастой или использовать как дип для овощей. Этот яркий соус станет украшением любого стола и особенно порадует любителей пикантных и насыщенных вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
210.4
ккал
3.8g
грамм
17.9g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Ядра семян подсолнуха
30 
г
Подсолнечное масло
3 
ст.л.
Вода
2 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Лимонный сок
2 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Чеснок
1 
гол.
Сушеные помидоры
3 
шт.
Измельченные листья базилика
2 
ст.л.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Перец чили
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте перец на 4 части и выложите на застеленный фольгой противень. Запекайте до мягкости и слегка подгоревшей кожицы. Переложите в миску, накройте пленкой и оставьте на некоторое время. Очистите от кожицы и семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
  • 2

    С головки чеснока срежьте макушку, и надрежьте головку на 4 части. Положите на лист фольги, сбрызните оливковым маслом, заверните и отправьте в духовку примерно на 20 минут, пока чеснок не станет мягким. Охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 головка
    2. Подсолнечное масло3 столовые ложки
  • 3

    В блендере смешайте семена подсолнуха, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца. Взбейте до однородной белой массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ядра семян подсолнуха30 г
    2. Подсолнечное масло3 столовые ложки
    3. Вода2 столовые ложки
    4. Лимонный сок2 чайные ложки
    5. Соль1 чайная ложка
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавьте мелко нарезанные помидоры, нарезанный перец, выдавленную из зубчиков мякоть чеснока, базилик и мелко нарезанный чили. Снова взбейте до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные помидоры3 штуки
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Чеснок1 головка
    4. Измельченные листья базилика2 столовые ложки
    5. Перец чили0.5 штука

Похожие рецепты