ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Перцы поблано фаршированные фасолью, под сырной корочкой

4 порции

42 минут

Перцы поблано, фаршированные фасолью и запеченные под сырной корочкой — это яркое воплощение мексиканской кухни, сочетающее в себе богатые ароматы и насыщенные вкусы. Поблано, обладая мягкой остротой и дымными нотками, прекрасно гармонирует с нежной текстурой фасоли и пряными специями. Вкус дополняется пикантностью халапеньо, томатным соусом и тянущимся расплавленным сыром пепер джек. Истоки этого блюда уходят в традиции мексиканских запеканок, где овощи наполняются насыщенными начинками, создавая сытные и колоритные блюда. Это идеальный вариант для теплых семейных ужинов или праздничных столов, когда хочется удивить гостей чем-то оригинальным, но при этом уютным и домашним. Подавайте горячими, наслаждаясь их насыщенным вкусом в сочетании с свежей зеленью или сметаной.

Перцы поблано фаршированные фасолью, под сырной корочкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
392ккал
Белки
21грамм
Жиры
6.3грамм
Углеводы
66.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите перец халапеньо от семян и белых прожилок. Измельчите. Очистите и мелко нарежьте лук. Очистите зубчики чеснока — 1 зубчик измельчите, а 2 оставьте целыми. Фасоль промойте и просушите. Сыр натрите на крупной терке. Перцы поблано (крупные) разрежьте вдоль пополам и удалите семена и белые прожилки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец халапеньо: 1 штука
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Чёрная консервированная фасоль: 500 г
    5. Сыр пепер джек: 100 г
    6. Перец чили поблано: 4 штуки
  • 2

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 3

    В блендере смешайте помидоры с соком, перец халапеньо, половину лука и 2 целых зубчика чеснока. Взбейте до однородной массы. Посолите и вылейте в прямоугольную форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры: 800 г
    2. Перец халапеньо: 1 штука
    3. Репчатый лук: 2 головки
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Крупная соль:  по вкусу
  • 4

    В миске смешайте фасоль, кукурузную крупу, 0,5 стакана сыра, оставшийся лук, измельченный зубчик чеснока, кумин и 3/4 стакана воды. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрная консервированная фасоль: 500 г
    2. Кукурузная крупа: 0.5 стакан
    3. Сыр пепер джек: 100 г
    4. Репчатый лук: 2 головки
    5. Чеснок: 3 зубчика
    6. Молотый кумин (зира): 1 чайная ложка
    7. Крупная соль:  по вкусу
    8. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 5

    Разложите начинку по половинкам перцев и выложите в соус. Посыпьте оставшимся сыром и закройте фольгой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пепер джек: 100 г
  • 6

    Отправьте в духовку до мягкости перцев, примерно на 45 минут. Затем снимите фольгу и дайте соусу загустеть и сыру подрумяниться еще 10–15 минут. Охладите 10 минут и подавайте.