З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Перцы поблано фаршированные фасолью, под сырной корочкой

4 порции

42 минут

Перцы поблано, фаршированные фасолью и запеченные под сырной корочкой — это яркое воплощение мексиканской кухни, сочетающее в себе богатые ароматы и насыщенные вкусы. Поблано, обладая мягкой остротой и дымными нотками, прекрасно гармонирует с нежной текстурой фасоли и пряными специями. Вкус дополняется пикантностью халапеньо, томатным соусом и тянущимся расплавленным сыром пепер джек. Истоки этого блюда уходят в традиции мексиканских запеканок, где овощи наполняются насыщенными начинками, создавая сытные и колоритные блюда. Это идеальный вариант для теплых семейных ужинов или праздничных столов, когда хочется удивить гостей чем-то оригинальным, но при этом уютным и домашним. Подавайте горячими, наслаждаясь их насыщенным вкусом в сочетании с свежей зеленью или сметаной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
392
ккал
21g
грамм
6.3g
грамм
66.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированные помидоры
800 
г
Перец халапеньо
1 
шт.
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Черная консервированная фасоль
500 
г
Кукурузная крупа
0.5 
ст.
Перец чили поблано
4 
шт.
Сыр пепер джек
100 
г
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите перец халапеньо от семян и белых прожилок. Измельчите. Очистите и мелко нарежьте лук. Очистите зубчики чеснока — 1 зубчик измельчите, а 2 оставьте целыми. Фасоль промойте и просушите. Сыр натрите на крупной терке. Перцы поблано (крупные) разрежьте вдоль пополам и удалите семена и белые прожилки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец халапеньо1 штука
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Черная консервированная фасоль500 г
    5. Сыр пепер джек100 г
    6. Перец чили поблано4 штуки
  • 2

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 3

    В блендере смешайте помидоры с соком, перец халапеньо, половину лука и 2 целых зубчика чеснока. Взбейте до однородной массы. Посолите и вылейте в прямоугольную форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры800 г
    2. Перец халапеньо1 штука
    3. Репчатый лук2 головки
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Крупная соль по вкусу
  • 4

    В миске смешайте фасоль, кукурузную крупу, 0,5 стакана сыра, оставшийся лук, измельченный зубчик чеснока, кумин и 3/4 стакана воды. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черная консервированная фасоль500 г
    2. Кукурузная крупа0.5 стакан
    3. Сыр пепер джек100 г
    4. Репчатый лук2 головки
    5. Чеснок3 зубчика
    6. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    7. Крупная соль по вкусу
    8. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 5

    Разложите начинку по половинкам перцев и выложите в соус. Посыпьте оставшимся сыром и закройте фольгой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пепер джек100 г
  • 6

    Отправьте в духовку до мягкости перцев, примерно на 45 минут. Затем снимите фольгу и дайте соусу загустеть и сыру подрумяниться еще 10–15 минут. Охладите 10 минут и подавайте.

Похожие рецепты