ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печеный картофель с йогуртовым соусом и зеленью

4 порции

42 минут

Печеный картофель с йогуртовым соусом и зеленью — простое, но изысканное блюдо европейской кухни. Запеченный до мягкости картофель приобретает насыщенный вкус, а йогуртовый соус с зеленью добавляет ему свежесть и легкость. Смесь сметаны, натурального йогурта, петрушки, зеленого лука и зернистой горчицы создаёт гармоничный баланс сливочности и пикантности. Это блюдо идеально как гарнир к мясу или рыбе, но также может быть самостоятельным сытным угощением. Его корни уходят в традиции домашней европейской кухни, где ценят простые и натуральные ингредиенты. Картофель, запеченный в фольге, сохраняет все полезные вещества, а нежный соус придает особый шарм. Прекрасно подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола.

Печеный картофель с йогуртовым соусом и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
141.4ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
4.7грамм
Углеводы
21.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов.

  • 2

    Проткните картофель в нескольких местах вилкой и заверните в фольгу. Переложите на противень и отправьте в духовку примерно на 1 час до мягкости (в зависимости от размера).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
  • 3

    Тем временем, в небольшой миске смешайте сметану, йогурт, петрушку, лук, горчицу, немного соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 10%-ная: 5 столовая ложка
    2. Натуральный обезжиренный йогурт: 5 столовая ложка
    3. Рубленая петрушка: 20 г
    4. Зелёный рубленый лук: 20 г
    5. Зернистая горчица: 1 столовая ложка
    6. Крупная соль:  по вкусу
    7. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Выложите картофель на тарелки, слегка разверните фольгу и вилкой расковыряйте сверху. Полейте соусом и подавайте.