ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные рулетики с моцареллой, шпинатом и вялеными помидорами

10 порций

60 минут

Куриные рулетики с моцареллой, шпинатом и вялеными помидорами — элегантное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного мяса, кремовую текстуру рикотты и свежесть шпината. Исторически подобные рулеты появились в средиземноморской кухне, где ценится баланс насыщенных вкусов и легкости. Запеченные до золотистой корочки, эти рулеты источают аппетитный аромат, а начинка с тянущейся моцареллой и пикантными вялеными помидорами придает богатство вкусовых оттенков. Они идеально подходят для праздничного ужина или особенного семейного вечера, сопровождаясь бокалом белого вина и свежим салатом. Простота приготовления и гармония ингредиентов делают это блюдо универсальным выбором как для гурманов, так и для тех, кто ценит здоровое питание.

Куриные рулетики с моцареллой, шпинатом и вялеными помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
216.8ккал
Белки
24грамм
Жиры
12.1грамм
Углеводы
5.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    В блендере смешать шпинат с вялеными помидорами, рикоттой и орегано. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 100 г
    2. Вяленые помидоры: 100 г
    3. Сыр рикотта: 200 г
    4. Орегано:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Куриные медальоны накрыть пищевой пленкой и отбить молотком для мяса.

  • Шаг 4

    4

    Посолить и поперчить мясо с обеих сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    На каждый медальон выложить начинку из шпината и помидоров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 100 г
    2. Вяленые помидоры: 100 г
  • Шаг 6

    6

    На начинку выложить по небольшому шарику моцареллы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла: 200 г
  • Шаг 7

    7

    Скрутить рулетики и закрепить их зубочистками.

  • Шаг 8

    8

    Переложить рулетики на противень, сбрызнуть их оливковым маслом и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20–25 минут. Перед подачей извлечь зубочистки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 30 мл