З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Куриные рулетики с моцареллой, шпинатом и вялеными помидорами

10 порций

60 минут

Куриные рулетики с моцареллой, шпинатом и вялеными помидорами — элегантное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного мяса, кремовую текстуру рикотты и свежесть шпината. Исторически подобные рулеты появились в средиземноморской кухне, где ценится баланс насыщенных вкусов и легкости. Запеченные до золотистой корочки, эти рулеты источают аппетитный аромат, а начинка с тянущейся моцареллой и пикантными вялеными помидорами придает богатство вкусовых оттенков. Они идеально подходят для праздничного ужина или особенного семейного вечера, сопровождаясь бокалом белого вина и свежим салатом. Простота приготовления и гармония ингредиентов делают это блюдо универсальным выбором как для гурманов, так и для тех, кто ценит здоровое питание.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
216.8
ккал
24g
грамм
12.1g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
10порций
Шпинат
100 
г
Сыр рикотта
200 
г
Вяленые помидоры
100 
г
Филе «Медальон» Петелинка
10 
шт.
Сыр моцарелла
200 
г
Оливковое масло
30 
мл
Орегано
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В блендере смешать шпинат с вялеными помидорами, рикоттой и орегано. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат100 г
    2. Вяленые помидоры100 г
    3. Сыр рикотта200 г
    4. Орегано по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Соль по вкусу
  • 3

    Куриные медальоны накрыть пищевой пленкой и отбить молотком для мяса.

  • 4

    Посолить и поперчить мясо с обеих сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    На каждый медальон выложить начинку из шпината и помидоров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат100 г
    2. Вяленые помидоры100 г
  • 6

    На начинку выложить по небольшому шарику моцареллы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла200 г
  • 7

    Скрутить рулетики и закрепить их зубочистками.

  • 8

    Переложить рулетики на противень, сбрызнуть их оливковым маслом и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20–25 минут. Перед подачей извлечь зубочистки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл

Похожие рецепты