ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кабачковые оладьи со шпинатом

4 порции

40 минут

Кабачковые оладьи со шпинатом — это яркий пример русского кулинарного искусства, которое совмещает простоту и изысканность вкуса. Сочетание нежных кабачков и насыщенного шпината создаёт гармоничный баланс свежести и легкости, а чеснок добавляет пикантную нотку. Эти оладьи обладают нежной текстурой, а золотистая корочка делает их особенно аппетитными. Подавать их можно с гуакамоле, что привносит неожиданный оттенок мексиканской кухни. Такой рецепт идеален для лёгкого ужина или завтрака, а также прекрасно подходит для любителей овощных блюд. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а яркий цвет шпината превращает эти оладьи в настоящее украшение стола. Они прекрасно сочетаются с различными соусами и гарнирами, позволяя экспериментировать со вкусами и создавать новые гастрономические впечатления.

Кабачковые оладьи со шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
107.3ккал
Белки
5.6грамм
Жиры
3.8грамм
Углеводы
12.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Кабачки, не очищая, натереть на мелкой терке и слегка посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Отжать кабачки от выделившегося сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
  • 4

    Шпинат ошпарить кипятком, после чего отжать его и пробить в блендере в ярко-зеленое пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 50 г
  • 5

    Соединить шпинат с кабачками, добавить муку, яйца, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 50 г
    2. Молодые кабачки: 2 штуки
    3. Рисовая мука: 2 столовые ложки
    4. Куриное яйцо: 2 штуки
    5. Чеснок: 1 зубчик
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Всю массу хорошо перемешать, если тесто получается жидковатым, добавить еще ложку рисовой муки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая мука: 2 столовые ложки
  • 7

    На сковороде разогреть растительное масло и на небольшом огне обжарить оладьи с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 30 мл
  • 8

    Готовые оладьи выкладывать на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.

  • 9

    Подавать кабачковые оладьи с гуакамоле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гуакамоле:  по вкусу