ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Икра из моркови c овощами и сельдью

10 порций

30 минут

Икра из моркови с овощами и сельдью — это блюдо русской кухни, которое сочетает в себе сладость корнеплодов с насыщенным вкусом сельди. Его происхождение связано с традицией приготовления рыбных закусок, популярных в деревенских домах и городских застольях. Мягкая текстура икры достигается благодаря мелкому измельчению ингредиентов и их медленному тушению в растительном масле. Вкус — гармоничный, слегка сладковатый с пикантными нотками соленой рыбы и специй. Лавровый лист и черный перец добавляют глубину аромату, а томатный соус придаёт легкую кислинку. Это блюдо отлично подходит как самостоятельная закуска или гарнир, особенно в сочетании с ржаным хлебом. Икра не только вкусна, но и полезна, насыщая организм витаминами и микроэлементами, благодаря моркови, свекле и картофелю.

Икра из моркови c овощами и сельдью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
119.8ккал
Белки
1грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
5.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
    2. Морковь: 3 штуки
    3. Свекла: 1 штука
  • 2

    Сырые овощи морковь, свеклу и картофель натереть на мелкой терке, репчатый лук и сельдь мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
    2. Морковь: 3 штуки
    3. Свекла: 1 штука
  • 3

    Допускается пропустить все ингредиенты через мясорубку.

  • 4

    Далее налить в сотейник или другую посуду подсолнечное масло, опустить в нее измельченные овощи и сельдь, поставить на медленный огонь и, помешивая, тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Картофель: 1 штука
    3. Морковь: 3 штуки
    4. Свекла: 1 штука
  • 5

    В конце тушения добавить лавровый лист и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 1 штука
    2. Молотый черный перец:  по вкусу