ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гуакамоле (Guacamole)

3 порции

20 минут

Гуакамоле — это сердце мексиканской кухни, древний соус, история которого восходит к временам ацтеков. Основной ингредиент — авокадо, обладающий нежной, маслянистой текстурой и тонким ореховым вкусом. В этом варианте к нему добавляется свежая кинза, чеснок и острый перец чили, придавая соусу пикантность и насыщенность. Кумин и лайм усиливают аромат и свежесть. Гуакамоле идеально дополняет кукурузные чипсы, тако, буррито, но также гармонирует с мясными и овощными блюдами. Его кремовая консистенция и насыщенный вкус делают каждую порцию настоящим гастрономическим удовольствием. Подавать охлажденным, чтобы подчеркнуть яркость свежих ингредиентов.

Гуакамоле (Guacamole)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
125.7ккал
Белки
2грамм
Жиры
10.9грамм
Углеводы
2.9грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить авокадо: разрезать вдоль на 2 половины, слегка сжать рукой половинку с косточкой и удалить ее, мякоть надрезать сеточкой, вынуть ложкой, размять вилкой, сбрызнуть соком лайма, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Кумин растереть в ступке с крупной солью, добавить очищенный зубчик чеснока и острый перчик, растереть в ступке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кумин (зира):  щепотка
    2. Чеснок: 2 г
    3. Свежий перец чили: 1 штука
  • 3

    Все смешать с пюре из авокадо и мелко рубленной кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
    2. Кинза: 1 пучок