ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Форель в соли

2 порции

40 минут

Форель, запеченная в соли с добавлением трав и порея, получается невероятно сочной и нежной. Аналогичным способом можно приготовить и другую рыбу, такую как сибас. Этот рецепт предложил бренд-шеф ресторанов «Рыба моя» Дмитрий Париков.

Форель в соли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
180.9ккал
Белки
25.5грамм
Жиры
6.4грамм
Углеводы
6.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Добавить в соль 70 мл воды и цедру одного лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 800 г
    2. Вода: 70 мл
    3. Лимон: 1 штука
  • 2

    Вниз на лоток выложить 1/3 соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 800 г
  • 3

    Бланшировать лук-порей и остудить в холодной воде. Затем разделить его на две части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 100 г
  • 4

    Одну часть порея положить поверх слоя из соли, далее положить филе форели. На форель выложить лимон, нарезанный тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 100 г
    2. Речная форель: 240 г
    3. Лимон: 1 штука
  • 5

    Обложить со всех сторон рыбу травами: укропом, петрушкой, тимьяном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 5 г
    2. Петрушка: 5 г
    3. Тимьян: 1 г
  • 6

    Поверх трав положить шпинат и закрыть все сверху второй частью лука-порея, чтобы форель была закрыта от соприкосновений с солью. Сверху выложить 2/3 части соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 25 г
    2. Лук-порей: 100 г
    3. Морская соль: 800 г
  • 7

    Запекать в духовке при 180 градусах в течение 17–20 минут.

  • 8

    В качестве гарнира можно использовать отварные овощи, микс-салат, добавить соус цитронет.