ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Брускетта с холодной фриттатой

4 порции

15 минут

Брускетта с холодной фриттатой – это гармония итальянских традиций и европейского вкуса. Фриттата, известная как итальянский омлет, становится легким и освежающим дополнением к хрустящему деревенскому хлебу. В этом рецепте нежные листья шпината и мангольда придают яйцам весеннюю свежесть, а пармезан добавляет пикантности. Заправленный ароматным чесночным маслом хлеб становится идеальной основой для кусочков охлажденной фриттаты, а рубленный шнитт-лук завершает композицию легкой остротой. Это блюдо идеально для завтрака, пикника или легкого ужина, оно радует балансом текстур – мягкость яичной начинки контрастирует с хрустящим хлебом. Простота ингредиентов и изысканность вкуса делают эту закуску настоящим кулинарным открытием.

Брускетта с холодной фриттатой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
589.4ккал
Белки
21грамм
Жиры
43.1грамм
Углеводы
28.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить шпинат и мангольд в подсоленной воде в течение 3-4 минут, затем откинуть на дуршлаг, охладить слегка и отжать. Мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 200 г
    2. Листья мангольда: 200 г
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Взбить в миске яйца с водой, сыром и щепоткой соли, затем добавить овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Вода: 4 столовые ложки
    3. Тертый сыр пармезан: 4 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
  • 3

    Разогреть 2 ложки масла в антипригарной сковороде, вылить яично-овощную смесь, закрыть крышкой и готовить на слабом огне 5-7 минут. Когда фриттата схватится, аккуратно перевернуть ее с помощью крышки или большой тарелки и готовить еще 2-3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 6 столовых ложек
  • 4

    Охладить фриттату и нарезать на кубики. Поджарить хлеб на гриле или в духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Деревенский хлеб: 8 кусков
  • 5

    Прогреть в чистой сковороде масло с чесноком, сбрызнуть этим маслом хлеб.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    2. Чеснок: 1 зубчик
  • 6

    Разложить на хлеб кубики фриттаты и посыпать рубленным шнитт луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шнитт-лук: 1 пучок