ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ближневосточная закуска «мутабаль»

2 порции

30 минут

Мутабаль — это традиционная ближневосточная закуска, которая родом из арабской кухни и является близким родственником знаменитого бабагануша. Её основа — запечённые баклажаны, обладающие мягкой текстурой и лёгким дымным ароматом. В сочетании с мацони, кунжутными семечками и оливковым маслом мутабаль приобретает насыщенный, сливочный вкус с ореховыми нотами. Добавление душистого и красного перца придаёт блюду пикантность, а зерна граната — свежесть и легкую кислинку. Эта закуска идеально сочетается с тёплым хлебом, впитывающим её богатые вкусовые оттенки. Мутабаль часто подают как часть мезе — набора небольших блюд, сопровождающих основные трапезы на Ближнем Востоке. Простота приготовления и изысканный вкус делают его популярным как среди гурманов, так и в повседневной кухне.

Ближневосточная закуска «мутабаль»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
392.8ккал
Белки
12.9грамм
Жиры
30.3грамм
Углеводы
17грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны запекаем целиком в течение 10 мин при температуре 200-250.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • 2

    Затем даем остыть, очищаем от кожи, даем лишней влаге уйти, положив на сито.

  • 3

    Рубим крупным кубиком, добавляем все ингредиенты, за исключением граната, и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мацони: 50 мл
    2. Кунжутные семечки: 100 г
    3. Оливковое масло: 10 мл
    4. Молотый душистый перец:  по вкусу
    5. Молотый красный перец:  по вкусу
    6. Соль:  по вкусу
  • 4

    При подаче добавляем гранат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зёрна граната: 15 г
  • 5

    Рекомендуется подавать с теплым хлебом.